對於想減肥的人來說可以試試很多的方法， 有的是用節食的方法， 雖然效果不錯， 但是如果無節制的節食還會導致身體上的諸多的不適會出現。 還有用鍛煉身體的方法來減肥， 當然利用科學的鍛煉是可行的， 不僅鍛煉了身體也很好的減肥， 的確是不錯的效果， 那還有其他的減肥方法嗎？
白醋加蜂蜜減肥
你聽說過白醋加蜂蜜減肥的方法嗎， 對於很多的上班族來說時間都是相當的寶貴的， 沒有太多的時間來鍛煉身體， 那就採取這樣的方法來減肥， 那白醋加蜂蜜減肥的原理和怎樣用它們減肥呢？一起來看。
蜂蜜加白醋減肥原理：白醋能夠改善人體的新陳代謝功能， 加速腸蠕動， 具有治療便秘的作用， 現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症， 也可以理解為白醋具有燃脂的功效。
可以肯定的答覆， 白醋加蜂蜜減肥有效果， 但是說到減肥效果如何， 一個月能瘦多少斤， 這個沒有權威的說法， 因為每個人的體質不同， 生活習慣也不同。 這裡建議大家把白醋蜂蜜減肥法當作一種輔助的減肥法。
1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合， 每天喝一杯。
2、多泡澡或足浴(泡腳)， 每週至少三次， 以促進血液迴圈並強化新陳代謝。
3、絕不能胡亂的節食， 或採用不當的減肥方法， 像“蘋果療法”、“七日斷食法”。 因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。
4、多喝溫熱的飲料或茶水， “絕不能”喝冰冷的飲料。 否則減肥的成功機率會大大降低。
5、吃一點辛辣的食品， 如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。 對身體加溫有很大的作用， 會提升基礎代謝功能。
6、不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。 泡面、味精也不要吃。
這就是利用白醋加蜂蜜的減肥方法， 想著減肥的你真的可以試試， 用簡單的食材就可以輕鬆的減掉身上的肥肉那是多麼完美的事情啊， 但是再減肥的過程中也是要注意身體的狀況， 在身體感覺良好的情況下進行， 切勿盲目的進行減肥， 當心自己的身體。
