而現代醫學的研究結果表明， 這雅號卻名不副實， 它並非是長壽的標誌。 因為脂褐質色素是不飽和脂肪酸的氧化物。 這種物質， 不僅聚集在體表細胞膜上， 表現於外， 而且還侵擾于內， 大量沉積在心臟、血管、肝臟以及腦細胞中。 沉積在血管壁上， 會使血管壁發生纖維性病變， 導致動脈硬化、高血壓、心肌梗死；大量沉積在腦細胞中， 會引起老年人神經器官功能不全， 導致記憶、智力障礙、抑鬱症或老年性癡呆等。 所以， 壽斑絕不是僅僅長在人體表皮的斑塊， 而是傳遞著內臟也同時老化的資訊。
1．服用維生素E和維生素C：這是有抗氧化作用的維生素， 能有效地減緩脂褐質色素氧化所產生的老年斑， 也是公認的抗衰老劑。 據美國加州大學醫學院專家的研究， 每天服維生素E100毫克和維生素C300～500毫克， 連服兩年， 便可明顯減緩動脈硬化斑和老年斑的發展。
2．多吃蔬菜水果：特別是常吃洋蔥效果更好。 因為洋蔥中含有硫質和必需維生素成分， 能清除體內廢物， 使機體保持潔淨。 另外， 多食蘿蔔、芹菜、菠菜、、， 都有助於減少老年斑， 延緩皮膚衰老。
3．細嚼慢嚥：據美國專家的調查， 演員和歌唱家面部老年斑的發生， 比普通人要推遲8～10年。 專家稱， 這應歸功於他們有更多的面部肌肉運動。 因此， 人們只要每天咀嚼口香糖10～15分鐘， 或在進餐時細嚼慢嚥， 也可以改善面部血液迴圈和皮膚代謝， 推遲老年斑的發生。
4．堅持鍛煉身體：經常鍛煉能明顯推遲衰老， 因而也能推遲老年斑的形成。
