荷葉雖然說是一種植物， 也許大家只認為它只是具有觀賞的價值。 其實荷葉不只是有觀賞的作用， 而且荷葉還有更大的作用， 它還是可以食用的， 我們常運用荷葉做包烤， 做菜肴， 做荷葉飯， 荷葉茶等。 荷葉還可以藥用的。 荷葉中的蓮堿， 荷葉堿等成分， 能讓荷葉起到升發清陽的功效， 起到涼血止血的功效等。 荷葉還可以減肥， 那荷葉減肥法是什麼。
荷葉減肥法， 其實也就是通過製作成荷葉減肥茶來飲用這樣就能起到減肥的效果。 但是要注意的是必須要長期的飲用效果才最佳。 為什麼荷葉具有減肥的效果呢，
荷葉茶中的荷葉堿中含有多種有效的化脂生物鹼， 能有效分解體內的脂肪， 並且強勁排出體外。 荷葉堿能強悍密佈人體腸壁上， 形成一層脂肪隔離膜， 阻止脂肪吸收， 防止脂肪堆積。 可以改善油膩飲食習慣， 其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。 所以具有優秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用。
通過荷葉減肥茶來進行減肥。
1.最好是濃茶， 第二次沖泡沒有效果， 所以喝第一次沖泡的， 才有減肥功效。
2.最好在飯前空腹喝下， 這樣最有利於排便消除水腫。
3.一天可以喝3-4杯左右， 分時間段喝， 三餐前和下午茶時間喝。
4.喝茶期間不必節食， 因一段時間後，
5.荷葉茶可以不煮， 直接沖茶包燜5分鐘左右。
6.不一定要喝熱茶， 涼了也不影響效果， 夏季冰鎮後飲用味道更好。
在荷葉減肥法， 我們知道了荷葉可以製成荷葉減肥茶， 然後通過服用荷葉減肥茶就能夠起到減肥的效果。 對於荷葉減肥茶如何服用減肥的效果才更好， 我們可以根據專家給我們介紹的以上的這幾種服用的方法， 才會有更好的減肥效果。
