紅棗是我們日常生活中經常吃的食物， 我們都知道紅棗有很好補氣補血的功效， 紅棗雖然有營養但是並不是所有的人都適合食用， 下面我們一起來看一下哪些人不適宜食用紅棗：
紅棗雖營養食用有禁忌：
經期忌吃紅棗。 紅棗味甜， 多吃容易在體內積聚濕氣， 加重經期眼腫、腳腫現象。
糖尿病患者忌吃。 紅棗糖分豐富， 糖尿病患者食用後容易使血糖增高。
生吃不宜過多。 紅棗雖是進補佳品， 但生棗進食過多， 易致腹瀉， 並傷害脾胃。
為了養成健康的飲食習慣， 我們需要在生活中做到方方面面。 禍從口出，
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