現代人面對著生活和工作的雙重壓力， 因此很多人都有不同程度是失眠困擾。 可以說睡眠對於一個人的健康還是很重要的， 但是如果失眠的話， 那麼就得不到好的休息， 而且會影響白天的工作和學習， 所以說對於很多失眠患者， 都想知道失眠吃什麼藥呢?
當然我們需要注意的， 導致失眠的原因是多種多樣的， 如果是偶爾失眠可能喝睡前習慣有關， 改進就可以了， 當然如果是長久失眠， 就要關心失眠吃什麼藥了。
失眠吃什麼藥好?
常用的有：鎮靜抗焦慮藥如安定， 舒樂安定， 安眠酮， 複方棗仁膠囊，
失眠吃什麼食物好?
1、主食及豆類的選擇：選小麥、蕎麥等礦物質豐富的食物。
2、肉蛋奶的選擇：鵪鶉、豬心、豬腦、等卵磷脂， 腦磷脂豐富的食物。
3、蔬菜的選擇：山藥、洋蔥、黃花菜等鈣、鎂、磷豐富的食物。
4、水果的選擇：因過度疲勞而失眠， 可吃一些蘋果、香蕉、梨等水果， 這些水果屬鹼性食物， 有抗肌肉疲勞的作用。
5、其他：注意多食用一些有助於大腦鎮靜的食物。
所以說失眠吃什麼藥， 如果長久用藥， 會對藥物產生依賴性， 反而不利於健康。 我們可以選擇一些食物以及改善睡眠習慣， 緩解壓力， 這樣就可以很好的改善失眠的煩惱， 用藥還是需要諮詢醫生。
