木瓜燉牛奶的功效

木瓜的功效， 我們都已經有所耳聞。 但是對於一些奇特的方面， 我們卻瞭解的非常少。 今天， 就讓我們來瞭解一下， 木瓜燉牛奶的功效。 木瓜由於具有較多的營養物質， 所以受到大家的歡迎， 而牛奶也不例外。 同時， 兩者的搭配， 更是豐富了我們人體所需的營養， 讓我們可以在滋補的同時， 也不用擔心肥胖。

木瓜和牛奶的有機結合， 更是增添了我們對營養物質的攝入。 所以， 木瓜燉牛奶的功效也是非常強的。 在我們的不斷幫助之下， 學習木瓜燉牛奶的做法， 也不是什麼難事。 現在就讓我們來學習一下。

燉木瓜雪耳拌牛奶

材料

木瓜一個， 盒裝牛奶兩盒， 水半碗， 冰糖二十顆， 雪耳半朵

燉木瓜雪耳拌牛奶的做法

1.木瓜去皮去籽切成塊， 雪耳泡發後摘成小朵。

2.將木瓜與雪耳並加入水燉兩個小時。

3.差不多到兩個小時後加入冰糖煮融。

4.拔掉電源後稍為過十分鐘在加入牛奶。

5.冷卻後放入冰箱冷藏後即可食用。

小訣竅

在這炎熱的夏天吃起來還真不錯， 且還有美容作用呢， 家裡有杏仁的話再加些進去口感會更好哦。

木瓜的種子中還含有氫氰酸、檸檬酸等物質， 讓我們可以全面、健康的補充人體所需的物質。 在學了木瓜燉牛奶之後， 我們對於木瓜燉牛奶的功效也有所瞭解。 並且有了深度的掌握。 通過學習養生， 不僅僅我們增加了常識，