蹲久了站起來眼花是貧血嗎？

很多朋友問我：蹲久了站起來眼花是貧血嗎？這種現象有人說是身體虛弱、貧血， 甚灸懷疑腦子裡有什麼毛病等等。 如果您遇到這種問題， 請先不要著急， 或者濫用“補藥”。 其實這種現象幾乎人人都有， 它不是什麼病態， 而是一種生理現象。

因為一個人蹲在地上， 兩腿及下腹部臟器受到壓迫， 這些部位的血管也受到壓迫， 所以血管裡的血流量減少了。 突然站立起來， 兩腿和下腹部臟器裡的血管立刻反射性擴張， 大量血液湧到這些部位， 這一刹那間頭部器官出現缺血狀態。

由於腦子缺血， 所以感到頭昏眩暈;眼睛缺血出現眼前發黑，

受過良好鍛煉的人， 如運動員的迷走神經緊張性高。 能夠勝任較大的體力負荷， 所以這種現象可以減輕。 一般人如果久蹲以後， 不要突然站起， 而是慢慢起來， 在這過程中血管舒縮中樞可以從容地使腹部臟器血管收縮， 以適應血流的變化， 這樣頭部不會突然缺血， 也就不會出現頭昏眼花了。