栗子可以補腎嗎

栗子是大家在日常生活中經常可以吃飯的一種食物， 味道甜美， 口感好， 不僅能夠清水煮熟吃， 也可以用來和一些食材放在一起烹飪吃。 栗子除了味道鮮美， 其實營養價值高也是特別豐富的， 栗子具有健胃活血， 補血消腫等等的功效。 其實除了這些平常的功效之外， 大家是否知道栗子可以補腎嗎？

栗子， 又名板栗， 有“乾果之王”的美稱， 在國外被譽為“人參果”。 栗子性味甘溫， 入脾、胃、腎三經， 有養胃、健脾、補腎、壯腰、強筋、活血、止血、消腫等功效。 適用於腎虛所致的腰膝酸軟、腰腳不遂、小便多和脾胃虛寒引起的慢性腹瀉及外傷骨折、淤血腫痛、皮膚生瘡、筋骨痛等症。

栗子所含的不飽和脂肪酸和多種維生素， 有對抗高血壓、冠心病、動脈硬化等疾病的功效。 生食板栗有補腎、止血的功效。

人到老年， 由於陽氣漸漸衰退， 不僅會出現腰膝酸軟、四肢疼痛， 還可能出現牙齒鬆動、脫落,這些都是腎氣不足的表現， 當從補腎入手,及早預防， 食用生板栗就是可行的方法之一。

養成每日早晚各吃風乾的生板栗5~10枚的習慣， 可以達到有效預防和治療腎虛、腰酸腿疼的目的。 此外， 生食板栗有止血的功效,可治吐血、衄血、便血等常見出血症。

板栗味甜性溫， 可炒可煮， 有和胃健脾的功效。 現在由於生活條件改善， 家長對小兒的營養照料往往過於精細，

強食、偏食均可導致臨床多見的小兒脾虛證， 所謂“脾虛”即指小兒面色無華， 體倦乏力， 形體偏瘦， 厭食或拒食。 此時可將板栗仁蒸煮熟， 磨粉製成糕餅， 適用於飲食少、身體瘦弱、經常腹瀉的小兒， 以增加其食欲， 收澀瀉泄， 調理腸胃。 用板栗和粳米熬制的板栗粥老少鹹宜， 既可用於脾胃虛寒導致的慢性腹瀉患者的恢復， 也適合長期治療老年人由於機能退化所致的胃納不佳， 氣虛乏力。

栗子的食用功效和藥用功效在上面都已經給大家詳細地介紹了， 大家可以知道， 對於栗子可以補腎嗎這個問題， 答案是肯定的。 栗子能夠有效幫助提高腎功能， 補助補腎， 健全提高腎的健康指數。 所以， 男性朋友們或者是腎功能不好的朋友們可以在日常多吃一些栗子。