水果是走在大街上都可以看到的食物， 很多人都喜歡吃水果， 水果的功效也非常多， 不少女性把水果作為減肥聖品來吃。 很多女性都不怎麼吃晚飯， 晚上都只是吃一點水果沙拉。 的確， 水果的減肥效果的確很好， 但是， 水果不只可以減肥， 水果還可以降火。 下面就說說吃那些水果可以降火呢？
一般人認為敗火以食香蕉為最好， 中醫認為香蕉性味甘寒微澀、無毒， 具有清熱止渴、清胃涼血、潤腸通便、降壓利尿等作用。 對於口渴、便秘等陰虛腸燥或血熱氣滯者尤佳。 若脾胃素虛、陽氣不足的人食香蕉就會適得其反，
西瓜是敗火的寵物， 素有“吃上兩塊瓜， 藥物不用抓”的說法， 其除煩止渴、養心安神作用頗大， 但對脾胃虛寒、寒積冷痛、便溏尿清的人卻不宜食用。
雪梨， 不要去皮， 因為梨的皮是對喉嚨最好的食療水果。 可以直接食用， 也可以做冰糖雪梨， 雪梨去心切片與冰糖同放入瓦盅內， 加少量清水， 燉30分鐘， 便可食用。 柚子味甘酸、性寒， 具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效。 草莓不但好吃， 還有藥用價值。 中醫認為它有“去火”功效， 能清暑、解熱、除煩。
其實關於吃那些水果可以降火的說法非常多， 因為可以降火的水果也非常多， 所以沒有絕對的答案。 大家上火的時候就可以多吃點降火的水果， 因為降火的水果的種類非常多，
