減肥已經成了無論是胖還是瘦的人經常提到的話題， 有些已經非常瘦的人也會時常把減肥當做一件非常重要的事情去做。 健康的減肥方法可以幫助肥胖的人群減去多餘的脂肪， 但是盲目的減肥很有可能會給人們帶來營養不良等一些情況。 最近對減肥喝紅茶是否有效果的問題關注的人比較多， 下面我們就來為大家介紹一下喝紅茶是否減肥。
根據研究發現， 紅茶屬黃酮含量高的飲食， 有助於預防中風和心臟病， 當然生活習慣， 也要跟著改變， 包括戒菸、控制體重、飲酒適量、多吃蔬菜水果和低脂的食物等等。
紅茶是經過發酵烘制而成的， 發酵時茶葉在氧化酶的作用下變成紅色氧化物， 成為紅茶。 紅茶品性溫和， 味道醇厚， 除含多種水溶性維生素外， 還富含微量元素鉀， 當沖泡後70%的鉀可溶於茶水內。 鉀有增強心臟血液迴圈的作用， 並能減少鈣在體內的消耗。 因紅茶中所含的錳是骨結構不可缺少的元素之一， 因而常喝紅茶對骨骼強健也有益處。 國外有資料報導， 經常飲紅茶還有防治流感、中風及皮膚癌的效果。
研究表明， 由於紅茶中含有一種類黃酮化合物， 其作用類似於抗氧化劑， 能防止中風和心臟病。 美國一項最新研究顯示：每天喝一杯紅茶的人與不喝茶的相比，
紅茶可以幫助胃腸消化、促進食欲， 可利尿、消除水腫， 並強壯心臟功能。
預防疾病方面：紅茶的抗菌力強， 用紅茶漱口可防濾過性病毒引起的感冒， 並預防蛀牙與食物中毒， 降低血糖值與高血壓。
美研究發現紅茶漱口可防蛀牙*助消化*消除水腫*降低血糖、高血壓*消除口臭*預防蛀牙*改善血管功能助健康,
喝紅茶有助於預防心血管疾病、中風和癌症等致命疾病， 有助於減緩冠狀動脈疾病的病情， 並減少中風及罹患某些癌症的機率。
建議大家千萬不要急功近利， 不要急於讓自己的體重掉下來， 這樣很有可能會給自己的身體帶來一些傷害。 並且不建議大家盲目的選擇藥物來達到減肥的效果，
