人的大腦很多時候都處於高速運轉， 時間長了就會長生疲態， 這個時候就需要休息， 讓大腦有一個緩衝的機會。 但很多人無法正常的進行休息， 這都是失眠做的怪。 那麼， 失眠的危害到底有多大?
有關專家說到， 失眠的危害是顯而易見的， 從短期效應來看， 睡眠不足直接影響工作與學習， 並且會產生精神萎靡， 疲憊無力， 情緒不穩， 注意力不集中等狀況。
而從長遠的角度來看， 危害更是巨大和深遠的：大多數患者長期失眠， 越想睡越睡不著， 越急越睡不下， 易引發焦慮症;同時失眠對於很多人來說都是一誘發某種潛在疾病的可能，
失眠對人的社會性也會造成極大的危害， 由於長期陷入對於睡眠的擔心與恐慌中， 人會變得多疑、敏感、易怒， 以及相當的缺乏自信， 這些勢必影響其在家庭和工作中各方面的人際關係， 從而產生孤獨感、挫敗感。
睡眠不足是對人體健康的一種潛在威脅。 失眠的人， 由於長期處於睡眠不足狀態， 嚴重引起感知方面變化， 如視野變化、幻視、免疫功能降低、消化功能和性功能減退、記憶力下降、脾氣變得暴躁、性格改變、也會誘發高血壓、冠心病、中風、糖尿病，
總的來說， 失眠的危害不僅僅是讓人睡不著那麼簡單， 很多精神疾病， 甚至心臟病、糖尿病、高血壓等等， 都能因它而產生。 所以， 希望大家提高對失眠的關注程度， 以此來做好防範措施。
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