失眠多夢耳鳴的原因

很多人在生活中都會有過失眠的經歷， 失眠的人是非常痛苦的， 偶爾的一次失眠是沒有什麼大礙的， 對於身體的健康來說沒有什麼傷害， 但是長期失眠的話， 患者不僅會影響到白天的工作， 還會導致出現一些其他的問題出現， 比如記憶力下降， 注意力不集中、頭痛等等問題， 那麼失眠多夢耳鳴的原因是什麼呢？

引起失眠的原因是非常多的， 首先我們先說一下環境因素， 如果患者長期處在一種噪雜的環境當中， 或者是突然到了陌生的環境中， 這肯定是影響到睡眠品質的， 尤其是一些神經衰弱的，

精神因素也是導致出現失眠的關鍵因素， 精神因素包括的種類比較多， 比如精神興奮、緊張、焦慮、抑鬱、生氣等等， 當在生活中被這些不良情緒所困擾的時候， 就會影響到正常的睡眠。

生理因素在失眠的發生上面有著密不可分的關係， 當人體出現了疾病、饑餓、性衝動等等情況之後都會導致失眠， 還有的患者在吃了一些藥物之後也會出現失眠， 如果是白天睡多晚上也必定失眠。

失眠的患者要注意， 在睡前避免從事體育娛樂活動,避免興奮性的情感活動,不看緊張的電視,不飲濃茶咖啡,不吸煙,並避免生理性干擾夜眠的因素,如饑餓、過飽和性興奮得不到解決等。