我們都知道， 桂圓是一種營養豐富的亞熱帶水果。 富含多種維生素、礦物質、微量元素、蛋白質等人體所需營養成分。 人們適量地食用桂圓， 能夠美容養顏、抗老防衰、補血益血等。 在生活中， 有很多朋友喜歡鮮食桂圓， 也有朋友喜歡將桂圓泡茶來飲用。 那麼， 桂圓核桃茶的製作方法是怎麼樣?
桂圓和荔枝是不一樣的， 桂圓能夠入藥， 具有較高的藥用價值。 那麼， 桂圓核桃茶的製作方法如何?
1、取桂圓3個、核桃6個， 一般桂圓和核桃的比例是1：2。
2、將桂圓和核桃冷水下鍋， 開鍋後煮20分鐘。
3、每天把這個桂圓核桃茶當水喝，
注：桂圓可帶殼也可不帶殼， 如果有頭暈症狀的最好桂圓不要去殼。
《神農本草經》記載：龍眼(即桂圓)肉有治療“五臟邪氣， 安志厭食”的功效， 稱“久服強魂聰明， 輕身不老， 通神明”。 有補益心脾， 益血安神。 主治氣血不足， 心悸怔忡， 失眠健忘， 血虛萎黃， 病後調理， 老弱體衰。 具有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾， 可作為治療病後虛弱、貧血萎黃、神經衰弱、產後血虧等功效。
《神農本草經》將核桃列為久服輕身益氣、延年益壽的上品。 唐代孟詵著《食療本草》中記述， 吃核桃仁可以開胃， 通潤血脈， 使骨肉細膩。 有順氣補血， 止咳化痰， 潤肺補腎等功能。 當感到疲勞時， 嚼些核桃仁， 有緩解疲勞和壓力， 是補腦的佳品。
溫馨提示：其實， 桂圓核桃茶的製作方法較為簡單方便， 適合人們居家煮茶。 要知道， 人們適量地飲用桂圓核桃茶， 能夠活血補腦， 十分適合患有失眠、心神不寧、產婦貧血、痛經、血脂高等人來飲用。
