酸棗仁怎麼吃效果好

酸棗仁的一般食用方法

1、加入白糖放入鍋中燉煮， 同時也可以和清水一起煎煮服用；

2、和粳米一起熬粥， 這種食譜適合一些消化能力比較差的人群， 例如老人等；

3、直接翻炒熟之後研磨成粉末， 每天晚上睡覺之前用溫水送服；

4、將酸棗仁和一些茯苓、甘草以及知母來煎煮服用， 這樣促進睡眠的品質也是非常不錯的。

具體的酸棗仁的使用方法如下：

第一：酸棗仁粥

材料：酸棗仁、生地黃、粳米

做法：將藥材洗乾淨之後放入鍋中， 然後留下藥液。 將粳米洗乾淨之後放入藥液裡熬粥就可以了。

第二：酸棗仁人參粉

材料：酸棗仁、人參、茯苓

做法：將所有的中藥材弄幹了之後研磨成為粉末， 建議每次服用五六克就可以了， 用溫水送服。 另外， 一般的酸棗仁都是有一個外殼的， 所以在購買酸棗仁的時候要選擇那些沒有外殼的， 然後再研磨成粉。

第三：酸棗仁人參湯茶

材料：酸棗仁、人參

做法：將酸棗仁放入鍋中煎煮， 然後過濾留下藥液。 藥液中再加入切片的人參， 然後成熱服用。

酸棗仁是中醫中常見的一種治療失眠的中藥材， 具有益陰斂汗的作用。 但很多人對於酸棗仁的功效不是很瞭解， 下面帶大家一起瞭解下。

酸棗仁的具體功效

第一：鎮靜催眠

科學家在小老鼠的身上進行了實驗， 發現將酸棗仁煎煮之後的藥液讓小老鼠服用之後，

無論是什麼時間點， 小老鼠斗湖狐仙嗜睡的情況。 另外， 酸棗仁的作用和巴比妥類藥物的效果是相同的， 如果讓小老鼠連續使用酸棗仁六天， 那麼這種動物的睡眠就會變淺， 並且睡眠的持續時間也會變短， 對藥物產生耐受性降低。 但如果停止服用藥物一周的時間， 這些症狀都會消失， 不會對身體造成損傷。

第二：安定作用

酸棗仁的功效和安定藥非常的相似， 因為酸棗仁進入身體之後患者會出現嗜睡以及安靜的情況， 但如果外界對它進行了刺激則會清醒。 如果大劑量的使用三周， 身體則會有可能出現中毒情況。

第三：鎮痛以及降溫的作用

科學家在動物的身上進行了實驗， 發現在小老鼠的腹腔注射酸棗仁煎劑，

老鼠會出現非常明顯的鎮痛作用， 這樣疼痛反應的潛伏期就會大大延長， 大約可以持續三個小時左右的時間。 除此之外， 對老鼠的身上進行注射酸棗仁， 也可以起到一定的降溫作用。

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