白蘿蔔的吃法有很多， 我們可以根據自己的喜愛進行選擇， 那現在在製作白蘿蔔上， 有著很多不同的方式， 不同的方法製作在營養元素上也不同， 因此選擇白蘿蔔是很利於我們身體健康的， 那生吃白蘿蔔也是不錯的選擇， 簡單方便。
生吃白蘿蔔可以說是我們很常見的吃法， 我們現在有很多人在平時的時候， 都是會選擇直接食用白蘿蔔， 不僅對促進人體的消化有著很大的幫助， 而且吃起來味道也是比較不錯的。
生吃白蘿蔔的好處：
1、蘿蔔含有能誘導人體產生干擾素的多種微量元素， 可增強機體免疫力，
2、蘿蔔中的B族維生素和鉀、鎂等礦物質可促進腸胃蠕動， 有助於體內廢物的排除。
3、吃蘿蔔可降血脂、軟化血管、穩定血壓， 預防冠心病、動脈硬化、膽結石等疾病。
4、蘿蔔還是一味中藥， 其性良味甘， 可消積滯、化痰清熱、下氣寬中、解毒。
5、東北紅蘿蔔能夠有效調節體內酸堿平衡， 所以對痛風患者十分有利。
生吃白蘿蔔的好處也是比較多， 那以上就是它的一些好處， 因此說我們在平時的時候， 也都是可以選擇生吃白蘿蔔哦， 這樣的吃法對中老年人是很好的選擇， 尤其是在排毒上， 它的功效更是很大，
