你是否注意到爸媽吃飯沒那麼香了？與其大包小包買回爸媽永遠也吃不完的營養品， 不如學學家庭按摩， 既能緩解父母腸胃不適之苦， 又能讓他們享受實實在在的天倫之樂， 何樂而不為？
徐英發現媽媽的胃口越來越不好， 可去醫院也沒查出什麼大毛病。 “十一”帶著媽媽外出旅遊的時候， 媽媽忽然胃痛， 吃了隨身帶的藥也不管用。 幸好， 同行的團中有位老中醫， 他在媽媽的腿部按摩了幾分鐘後， 疼痛很明顯的減輕了， 半個小時後， 就能輕鬆走動了。 老中醫告訴徐英， 用按摩的手法， 不僅可以隨時幫助母親緩解腸胃不適，
老人脾胃易虛弱
老年人常常容易出現厭食， 飽悶、腹脹、腹痛、腹瀉或便秘等症狀， 時輕時重， 沒有規律。 去醫院檢查， 又沒發現什麼器質性的病變， 這多是中醫所說的由脾胃虛弱所惹的禍。
按摩可助消化
按摩能使胃腸道平滑肌的張力、彈力、收縮力增加， 並通過植物神經的作用， 使支配內臟器官的神經興奮， 促進胃腸消化液的分泌， 從而加速胃腸蠕動。
按摩加強迴圈
按摩還具有改善微循環的作用， 可以改善心肌供氧， 加強心臟功能的作用;同時使呼吸肌發達， 增加肺活量， 使肺保持良好狀態。
和爸媽一起“老去”的腸胃
隨著年齡的增長，
50歲的父母
關鍵字：食欲不振， 消化不良
按人的生理規律， 50多歲的父母胃腸機能開始減退， 這時子女也多成家立業， 他們的負擔一下減輕不少， 生活趨於平淡， 活動量也明顯減少。 然而活動量的減少， 會加速腸胃的衰老進程。
55歲上下， 腸胃器官衰老開始明顯， 所以， 原本腸胃一向很健康的父母可能忽然發現， 能吃的東西越發的少了， 稍微吃點就難消化就容易覺得胃脹胃疼。 久而久之，
60歲的父母
關鍵字：便秘、腹重、腹脹
60歲的父母往往閒適很多， 吃食上也願意講究些， 總愛吃些自己喜好的口味。 他們會越發地注意自己的腸胃狀況， 擔心消化不好， 總挑些精糧吃。 但事實上， 由於胃腸缺少粗糧等“流通”的摩擦鍛煉， 變得“嬌貴”起來， 胃腸道蠕動明顯變慢， 滯留的情況也越來越多。
此外， 因為年齡漸增， 父母們胃腸和胰腺的消化酶分泌減少， 腸道平滑肌張力減弱， 腹部和骨盆肌肉力量減弱， 便秘成了許多父母的難言之痛。
70歲的父母
關鍵字：食量小， 挑食。 易噁心反胃
70多歲的老人味覺減退， 清淡的食物讓他們越發食之無味了， 所以他們有時願意吃些味濃、油膩甚至油炸的食物， 但這時候功能衰退的“老年腸胃”已經很難集中、大批量地消化這類食物，
這個年紀的父母， 有些還喜歡吃些零食， 尤其是甜食， 這也很容易導致消化系統的紊亂， 所以老人們吃飯時就顯得格外挑食， 最終一餐吃不了幾口。
80歲（及以上）的父母
關鍵字：易腹瀉。 顯消瘦
父母步入80歲以後， 身體機能、各器官更加老化不說， 自發運動量也越發減少了， 隨著全身各部位的退變， 腸胃功能衰退更加明顯， 對於許多食物都已經很難消化吸收了， 容易使腸胃失常導致腹瀉。
這個年齡的父母， 飲食多由兒女、保姆等晚輩照料， 晚輩們往往只注意食品做得“爛不爛”， 卻很少考慮到老人的腸胃吸收能力， 所以， 老人難免吃些不利於吸收的食物，
