大多數溫泉中都含有豐富的化學物質，
對人體有一定的幫助。
比如，
溫泉中的碳酸鈣對改善體質、恢復體力有相當的作用；而溫泉所含豐富的鈣、鉀、氡等成分對調整心腦血管疾病，
治療糖尿病、痛風、神經痛、關節炎等均有一定效果；而硫磺泉則可軟化角質，
含鈉元素的碳酸水有漂白軟化肌膚的效果。
泡溫泉時，
應該儘量合上雙眼，
以冥想的心情，
緩緩地深呼吸數次，
才能真正達到釋放身心壓力。
而且，
泡溫泉要從水溫較溫和的池水開始浸泡；不要在燙身的池水中每次浸泡時間超過10分鐘，
要及時讓身體上胸露出水面或離水歇息；
不要在過胸的水位每次浸泡時間超過10分鐘，
