孕婦每天攝入的熱量， 根據孕婦身高和體重不同， 通常應在2000卡左右。 含碳水化合物的食物多是主食， 如麵粉、米、紅豆等穀薯類， 此外， 水果和蔬菜除了提供維生素和膳食纖維以外， 也提供碳水化合物。 蛋白質則包括魚、蝦、肉， 也包括牛奶及豆製品。 油脂則包括動物油和植物油以及乾果。
有人說孕婦吃核桃可為胎兒補腦。 專家闢謠說， 核桃實際上對補腦並沒有所說的那麼神奇， 只是外形看著像大腦， 孕婦一天食2~4個比較合適。 核桃、瓜子等乾果雖然所占的空間小，
孕婦多吃核桃好嗎
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吃核桃怎麼吃
關於核桃吃法的答覆通俗方法 砸開吃 翹開吃 咬開吃 正常姿勢 坐著吃 躺著吃 蹲著吃 另類吃法1對核桃說，核桃核桃你開開吧，快點開開啊，然後用媚惑的眼神看著它，直到它自己受不了，乖乖打開為止~2拿把... [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕多長時間吃核桃?
一般在懷孕4.5個月的時候吃是比較適宜的，但要注意均衡飲食，定期做好孕檢。 [詳細答案]
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飲食疑問 懷孕不喜歡吃核桃怎麼辦
懷孕時分多吃核桃可以幫助胎兒補充DHA，促進智力發育，要是你不喜歡吃就不必勉強，多吃一些生的花生之類的豎果類的食物，深海魚，都是有一樣的功能的 [詳細答案]
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懷孕期間不喜歡喝牛奶多吃核桃和花生可以嗎
答:你好，懷孕期間食用堅果有營養寶寶腦細胞的作用，是有好處的。 [詳細答案]
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懷孕期間能吃核桃和杏仁嗎
孕期可以吃核桃，富含植物蛋白，有營養。杏仁儘量少吃，有小毒，少量吃也問題不大。祝您開心! [詳細答案]
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