精神抑鬱症
如今， 社會的發展速度很快， 同時， 人們的生活節奏也很快， 生活壓力也非常大， 一不小心， 就可能抑鬱了， 精神抑鬱症在最近幾年發病率也比較高， 這給很多人的學習、生活和工作都帶來了阻礙。 所以提早預防精神抑鬱症， 儘快做好治療是非常重要的。 那麼， 精神抑鬱症應該如何治療呢?它有哪些表現呢?下面來看看詳細介紹。
精神抑鬱症的表現
精神抑鬱症的人， 總是鬱鬱寡歡， 心情不好， 也會表現在臉上和身體上， 很容易消瘦， 當然， 精神抑鬱症與很多因素有關， 包括心理因素、環境因素和精神壓力等，
1、精神抑鬱症的表現會時常伴有失眠或者睡眠過多。
2、在每天大部分時間， 對所有或者大多數平時感興趣的活動失去了興趣。 或者通過抑鬱症病人自我報告， 或者通過旁人的觀察。
3、體重顯著減少或增加(正常體重的5%)， 抑鬱症患者食欲顯著降低或增加。 注意：在兒童表現為缺乏正常的體重增加。
4、每天的大部分時間心情抑鬱， 或者是由抑鬱症病人自我報告， 例如， 感到傷心， 心理空空的)， 或者是通過旁人的觀察(例如， 暗暗流淚)， 注意：在兒童和青少年中， 可以表現為易激惹， 而不是明顯的心情抑鬱。
5、患有精神抑鬱症的表現會每天感到疲勞，
6、每天精神運動亢進或減少(不止是自我主觀感覺到的坐立不安或者不想動， 旁人都可以觀察得到)
怎麼治療精神抑鬱症?
1、抑鬱症患者經可能的做到不向親友談消極的東西：同時親友也不聽患者的消極交談。 這並不是不同情患者， 主要是親友聽患者談消極的東西， 會強化他們談消極的東西的欲望。
2、患者在平時的生活中應堅持正常活動：在生活中有些抑鬱症患者本來在患病後病情時允許正常上班、可以正常做家務， 但是患者卻不去上斑、甚至連家務都不做， 這是很有害的， 越這樣， 越會感到自己沒用。 實際上， 患者有能力完成工作任務， 有能力搞好家務， 只要該幹的堅持幹，
3、患者在生活中可以及時肯定自己：如抑鬱症患者可以在每天晚上睡覺以前， 要充分肯定自己每天的成績和進步， 不想消極的東西， 能寫日記最好， 把好的體驗、進步、成績記到日記上， 天天都這樣記日記， 會覺得生活越來越有意思。
4、患者在制定計劃時要留有餘地：如患者可以在每天晚上睡覺以前， 考慮一下明天干什麼。 計畫不能訂得太高， 也不要太低， 應充分留有餘地， 這樣， 才可以順利地完成計畫。
上面已經詳細為大家介紹了有關精神抑鬱症的表現， 以及精神抑鬱症的治療方法， 希望大家對精神抑鬱症這種病有一個正確的認識， 儘量説明患者早日得到正規的治療， 走向健康生活， 千萬不要對精神抑鬱症的患者進行打擊和施壓，
