老年人失眠的現象是很容易造成老人或者自己的身體及心理上發生嚴重的疾病， 所以， 在平時生活上， 一旦老年人發生了失眠之後， 究竟需要怎麼治療屬於老年人以及老年人家屬必須要重視的問題。 那麼， 老年人失眠症和中青年的失眠特點不一樣， 下面我們就去看看老年人失眠的狀況怎麼樣吧。
經常熬夜加班也是導致老年人失眠發生的因素之一， 很多時候， 一些老年人經常晚上愛看電視， 時間久了就會造成一點一滴耗損自己身體之中的“陰氣”， 造成自己發生“陰虛”的體質， 就算精疲力竭，
滋養之道：建議選擇桂圓和適量的紅棗、蓮子及糯米一同煮成粥， 早上食用;或用6顆桂圓肉、10克蓮子及芡實， 加500毫升水煮成茶， 每天早晚溫熱喝一次， 能養心安神。 但感冒時或有口乾舌燥等上火症狀的人， 不宜吃桂圓。
感受外邪後， 人體正氣虛弱， 易心煩， 夜間輾轉反側不能安睡。 這多因肺熱所致， 還會伴有口幹身熱、小便短赤等表現。 若出現時睡時醒的失眠症狀， 常見精神欠佳， 眼幹， 乏力面白等， 基本可判斷屬於肝血虧虛， 虛煩失眠。 滋養之道：通過食療也可以有效預防失眠。
面對老年人失眠的現象， 我們必須要有一個合理的認識， 才能保證老年人失眠的現象及時的得到診治， 不然的話， 對於老年人身體健康都會帶來極大的損傷， 所以， 在平時生活之中， 注意老人失眠現象， 做好護理和診治很有必要。
