維c可以有效降低高血壓嗎

我們很多人都是需要補充維生素c的， 而一般我們補充維生素c都是選擇吃柳丁的， 但是其實除了柳丁和橘子之外， 刺梨也是很有很多的維生素c的， 而且除了含有很多的維生素c之外， 還有很多其他的營養效果的。

1、暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤：刺梨100克榨汁隨時飲用。

2、飲食積滯、少食腹瀉：刺梨200克， 蕺菜30克， 水煎服， 每日3次。

3、咽喉腫痛：醋漬刺梨2個， 搗爛， 榨取汁慢慢咽服。

4、脾胃虛弱：用刺梨150克， 刮去芒刺， 搗爛榨汁， 粳米100克煨煮成粥， 調入刺梨汁， 拌勻早晚溫服。

5、醉酒：醋漬刺梨2個， 慢慢嚼服。

6、顏面黑斑：刺梨1000克， 加水1500毫升，

7、高血脂：刺梨、蘿蔔各100克， 水煎代茶飲。

上面七種都是刺梨的常見的效果， 我們可以根據我們自己的情況來選擇的， 這樣我們就能有效的保證我們的身體健康。