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教您黃豆芽炒肉

黃豆芽炒肉是一道美味的家常菜。 黃豆芽豐富的營養, 結合肉的嚼勁, 香嫩可口, 越嚼越有味道。 另外在烹飪的時候配搭一些色彩豔麗的辣椒, 絕對是一道色香味聚齊的佳餚。 黃豆芽炒肉的關鍵就是火候的把握, 因為肉的特質跟黃豆芽的特質有很大的區別, 能夠掌握好這點將是成敗的關鍵。

黃豆芽炒肉烹飪簡單, 味道鮮美, 受到各個年齡層的喜歡。 黃豆芽這種食材不僅含有豐富的蛋白質和維生素, 還可以自己買來黃豆發豆芽就地取材, 比起市場買的黃豆芽在安全方面也有保障。

黃豆芽是一種營養豐富,

味道鮮美的蔬菜, 是較多的蛋白質和維生素的來源;豬肉則含有豐富的蛋白質及脂肪、碳水化合物、鈣、磷、鐵等成分, 作為日常生活的主要副食品, 具有補虛強身, 滋陰潤燥、豐肌澤膚的作用。 黃豆芽炒肉不僅營養豐富而且均衡, 是一種很簡單的家常菜肴。

食材

黃豆芽 香辣肉醬 幹辣椒 蔥白段 蔥花 鹽 雞精 油

1.黃豆芽用清水沖洗一下, 燒半鍋水, 開鍋後倒入黃豆芽略焯十幾秒鐘, 關火。

2.撈出豆芽, 再次用清水漂洗並瀝水。

3.炒鍋倒油(週六做了一鍋的香辣肉醬, 油放多了, 最後把肉醬盛起來, 鍋裡還剩下了好多的油, 我把這些油裝進瓶裡, 可以炒菜用, 也可拌菜用。 這次炒豆芽用的就是這個油, 特別的香, 如果用普通的油,

可以在油鍋裡扔進幾粒花椒)。

4.扔進一些幹辣椒段炸香, 放入些許的蔥白段後倒入豆芽, 大火快炒約1分鐘, 加鹽、雞精, 最後加點蔥花大火爆炒1分鐘即可。

在烹飪黃豆芽炒肉的時候, 要注意去除黃豆芽的豆腥味, 相信這是很多人比較頭疼的問題, 解決這個問題很簡單, 可以適當的加入一些料酒或者醋就可以有效的去除豆腥味了。 只要多嘗試幾次就可以炒出又香又脆又有嚼勁的黃豆芽炒肉的。

相關用戶問答
  • 3回答

    黃豆芽可以清除直腸癌嗎?

    黃豆芽的營養價值很高,所含蛋白質比黃豆高達10%左右,亞硝酸胺是一種致癌物質,而黃豆芽中的葉綠素成分可分解體內的亞硝酸胺,從而起到預防直腸癌及其他消化道腫瘤的作用。黃豆在發芽的過程中會更多的鐵、鈣、... [詳細答案]

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