隨著人們生活條件的改善, 人們的家庭設施也越來越方便了, 有了淋浴設施, 很多人圖方便在洗澡的時候就順便把腳也洗了, 其實, 泡腳對養生保健有著非常重要的作用, 是我們不可省略的一個重要步驟, 因為泡腳可以去濕毒, 為你的身體健康保駕護航。
泡腳其實是一個很好的生活習慣, 但是生活中能夠養成這一習慣的人並不多, 多數人只是隨便的把腳洗洗就完事了, 其實, 這是很不應該的, 泡腳既簡單方便, 對身體健康的保護作用又非常明顯, 大家不可錯過了這一理想的養生方法。
既然是泡腳,
泡腳時為啥要用木桶呢?因為木桶比較容易保溫, 同時貼近自然。 放入木桶中的熱水以沒過泡腳人的小腿為益。 水溫在50度左右最理想。 泡腳的時間一般20—30分鐘為好, 以後背感覺有點潮, 或額頭出汗為止。 人體中肝主木, 腎主水, 這麼一泡, 可以幫助肝腎排毒。
泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡, 增強機體的免疫力, 防禦各種毒素對人體的侵害。 泡腳還可以促進人體的血液迴圈。 腳自古以來就有人體的第二心臟之說。 從養生理論看, 腳離人體的心臟最遠,
泡腳對多種疾病的治療有很好的輔助作用。 常言說:“富人吃補藥, 窮人泡泡腳”。 可見泡腳對治療對症疾病的作用。 尤其現代社會, 生活、工作壓力大, 加之空調的大量使用, 人們普遍喜歡吃涼的食物, 所以體內多寒、濕之毒, 通過泡腳, 可以加速體內寒、濕之毒的排除。
看過上述內容,