魚頭豆腐湯下奶嗎怎麼做

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魚頭豆腐湯是一種非常不錯的湯， 這種湯已經成為了我們很多家庭， 一日三餐的必備食物， 每天喝湯是一個非常不錯的習慣， 既可以幫助我們平常美味， 又可以幫助我們達到， 一個很好的下奶的功效， 對於我們新生兒媽媽們非常有幫助， 那麼在生完孩子喝芋頭豆腐湯可以不可以下奶呢？

1.月子裡， 產婦的胃腸功能往往較弱， 故給其坐月子餐時， 要非常重視食材的選擇和烹飪的方法。 就拿豆腐來說， 它含有人體所有的必需氨基酸， 蛋白質含量高達35%， 是瘦肉的2倍、雞蛋的3倍、牛奶的12倍， 號稱是植物肉，

對產婦特別好。 但是如果食用方法不得當， 比如炒著吃或是煎著吃， 雖然很美味， 但卻對產婦較弱的胃腸不利。 專家指出， 對產婦來講， 吃豆腐的最好的方式就是熬湯， 既能利於消化， 又能使豆腐中的營養成分充分析出， 另外， 多喝湯還有利於乳汁的分泌， 可謂是一舉三得。 下面為您推薦幾款既營養全面， 又利於下奶的幾款豆腐湯。

2.1、魚頭洗淨斬半， 豆腐劃成小方塊， 生薑切片， 香菜、蔥切段。

2、鍋熱下油， 爆香薑片、蔥段， 放入魚頭煎至魚頭呈金黃色。

3、倒入清水沒過魚頭， 加蓋大火煮沸， 轉中小火煮至湯呈乳白色。

4、放入豆腐塊輕輕攪勻， 煮沸後加鹽、雞精調味， 放上香菜和蔥花， 出鍋。

魚頭豆腐湯下奶的功效是非常明顯的， 很多少奶的媽媽們吃了魚頭豆腐湯，

都快速的達到了下奶的作用， 這是其中一種催奶的， 非常不錯的方法， 吃的方法是一種最簡單， 最高效最安全的一種方法， 不會像其他藥物治療方法， 那樣會給我們帶來很大的傷害。