1、發病機理與病因
引起胃脹的原因有多方面的， 如精神壓力、消化不良等， 主要是胃動力不足。
2、臨床症狀與危害
一般是飯後飽脹， 噯氣， 坐臥不安， 茶飯不思；胃脹的反復性和長期性可以導致胃炎， 消化道潰瘍， 甚至可以發展為胃癌。
3、常用藥的危害
醫藥治療主要加強胃動力， 但是長期服用會造成人體的依賴性；由於藥物是化學合成， 對人體存在著副作用。
4、日常生活以及飲食的注意事項
避免攝食刺激性和對身體敏感的食物；飲食規律， 細嚼慢嚥， 七八分飽， 戒煙少酒；情緒穩定， 放鬆精神， 適量運動， 勞逸結合。
解決胃脹氣的小妙招
1.服用嗜酸菌
消化不良型脹氣可用嗜酸菌來改善， 因為缺乏這些良性菌是最常見的消化不良因素。 打開10粒膠囊服用， 或使用一湯匙的粉末配方。 對乳晶過敏者， 可改用不含牛乳的製劑。 嗜酸菌也是頗安全的灌腸劑， 開始你可能感到輕微的不適， 不過大約1小時後即可乎息。
2.不宜搭配的食物
食物搭配不良會帶來消化問題， 牛奶不宜與三餐同時用， 宜在兩餐之間， 糖不要與蛋白質或澱粉合用。
3.喝醋
用一湯匙純的蘋果醋加一杯水， 在正餐時啜飲， 有助消化。 也可以早晨起床時先喝一杯檸檬水， 它也有治療及清血的作用。
4.嚼米湯
米湯及大麥粥對脹氣、排氣及胃灼熱等毛病有效。 用5份的水加一份的米(穀子或大麥)，
5.應避免的食物
脹氣的主要原因是消化系統無法吸收某類碳水化合物， 豆類容易引起脹氣， 甘藍菜、綠花椰菜、洋蔥、白花椰菜、全麥麵粉、白蘿蔔、香蕉等也容易產生脹氣。
6.適量攝取高纖維食品
雖然高纖維食品有利於健康， 但有些高纖維的蔬菜和水果可能會增加排氣。 如果你想在飲食中增加纖維用量以維持健康， 應從少量開始， 使腸子逐漸適應， 這樣可以減少脹氣。
