護理腎結石的方法和心得

核心提示: 多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜， 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位， 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物， 如果攝入過多維生素A， 機體無法將其排出， 會積累產生毒性。

由於人們的生活水準不斷提高， 人們飲食營養豐富過剩會導致腎結石的發生， 患者在發病時， 常常會出現頭痛厲害、尿急尿痛等症狀。 腎結石這一疾病， 給患者們的生活和工作帶來巨大的壓力，

許多的患者， 不知道該怎樣調理好自己的病情， 患者除了及時就醫以外， 生活中的護理能對病情起到緩解的作用。 下面， 小編給患者們介紹一些， 護理腎結石的方法和心得， 希望患者朋友們能夠早日擺脫疾病的困擾。

護理腎結石的方法有下述幾種：

1、多喝水。 預防腎結石， 第一步是多喝水。 240毫升的杯子， 每天至少喝六到八杯。 儘管喝水一直是不錯的選擇， 但其他無咖啡因、無酒精的飲料也不錯。 每天喝大量的水是預防腎結石症狀最好的方法之一， 每天至少六到八杯。

2、多吃乳製品。 大多數腎結石的成分為鈣和草酸鹽。 由於乳製品中富含鈣質， 醫生過去曾建議所有腎結石患者少吃這類食品。 但最近的研究顯示， 食用乳製品實際上可以降低患腎結石的風險，

因為其中的鈣質可以幫助機體清除其他容易形成結石的物質。 但是， 醫生可能會建議您不要吃鈣質補充藥物。 如果您患有腎結石， 請諮詢醫生， 腎結石的飲食中含有多少鈣質是安全的。

3、多攝入維生素A。 維生素A對維護尿路整體健康是必需的。 富含維生素A的食物包括：紅薯、南瓜、筍瓜、椰菜， 以及胡蘿蔔。 健康成年人維生素A的建議每日供給量為5000國際單位， 平衡的多樣化飲食可輕鬆滿足這一要求。 您不要急於服用維生素A補充藥物， 如果攝入過多維生素A， 機體無法將其排出， 會積累產生毒性。

4、增加維生素B的攝入量。 科學家發現， 維生素B6可降低血液中草酸鹽的含量， 從而預防腎結石的形成。

鎂似乎也可以預防結石。 醫生可能會建議每日補充維生素B6或鎂。 補充維生素B6時， 每天不要超過25毫克。

希望患者們要堅持用這些方法來護理好自己的身體， 吃藥加護理能夠讓自己更快的好起來。 患者平時可以多做一些體育鍛煉， 加強自己的抗病能力， 不做過於勞累的活， 每天按時多喝水， 少喝飲料， 飲食要保持均衡。 不可過於多吃油膩的食物， 以免營養過剩對身體造成的危害。