腸道性疾病的發生和人們的不良飲食有著很大的關聯， 所以出現疾病之後首先要在自己的身體當中找病因， 這樣能夠從根源上對疾病進行進一步的有效控制， 那麼結腸炎疾病發生之後如何通過運動和飲食進行疾病的相關調理呢？
1、做時全身放鬆， 排除雜念， 姿勢取仰臥式， 雙眼微閉， 深呼吸， 先提肛30次， 向上提時吸氣， 向下放時呼氣。 一提一放為一次。
2、提肛時一定要意守肛門， 做完30次後再揉腹200次， 揉腹前要排淨大小便， 不宜過飽過餓。
3、揉時手心向下， 右手放在肚臍上， 左手放在右手手背上， 按順時針方向揉腹，
4、做完運動之後， 雙手放在肚臍上， 還是左手放在右手上， 做深呼吸三次， 平躺三分鐘後起床。
5、避免食用可引起腸道過敏性食物， 減少食物過敏引起的腸道變態反應， 激惹腸道誘發病情加劇。 ：腹瀉期要注意補充營養， 又要適當減少飲食中的纖維素成份， 像韭菜、芹菜、蒜苔等， 要用少渣飲食， 以減輕高纖維素成份可能給結腸粘膜帶來的機械性損傷。 關於結腸炎患者喝牛奶的問題， 要看喝牛奶後有無腹瀉加重， 因為潰瘍性結腸炎病人可能對牛乳蛋白過敏， 另一方面，
6、避免腸道感染性疾病使病情加重。 炎症的反復發作是導致結腸息肉、腫瘤變的主要原因。 故減少腸道感染是預防結腸炎的重要措施之一。
7、使用抗生素要有指證， 結腸炎發作時雖與感染性炎症有類同表現， 但並非為細菌感染所致。 使用抗菌素可致腸道內菌群失調， 使結腸炎的病情表現更加混亂而影響診斷、治療、予後。
8、保持良好的精神狀態， 精神緊張是導致植物神經功能紊亂的重要原因。 故保持良好的精神狀態， 是減輕結腸炎症狀和促進痊癒的重要措施之一。
結腸炎疾病發生之後必須要及時的進行治療， 要麼隨著疾病的日益加重很有可能出現癌變的情況發生，
