配方: 黃鱔120克, 西瓜翠衣150克, 芹菜150克, 薑、蔥、蒜各少許。
制法: 將黃鱔活剖, 去內臟、脊骨及頭, 用少許鹽醃去黏液, 並放人開水中氽去血腥, 切片;西瓜翠衣切條;芹菜去根葉, 切段, 均下熱水中焯一下撈起備用。 炒鍋內加麻油, 下薑、蒜茸及蔥爆香, 放入鱔片稍炒, 再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟, 調味勾芡即可。
功效: 清熱平肝, 利尿降壓。
用法: 佐餐食用。
健康提示:
平肝降壓、清熱消暑;
高血壓病、動脈粥樣硬化屬肝熱者, 症見頭痛、眩暈、心悸、咽幹口渴, 食欲不振, 亦可用於暑熱病, 營養不良有上述表現者;本款菜用油不宜過多,
食物相克:
鱔魚:鱔魚不宜於狗肉、狗血、南瓜、菠菜、紅棗同食。