適合電腦族使用的飲品有哪些

現在的社會已經越來越機器化， 更多的人都是選擇電腦行業， 但是， 由於電腦的輻射很大， 長期使用電腦會給我們的身體帶來嚴重的傷害， 因此及時的瞭解防輻射的方法是非常重要的。

那麼， 對於電腦族的我們來說到底有哪些方法可以有效提高自己的身體健康呢？生活中， 有哪些飲品是適合我們電腦族來防輻射的呢？

1、綠茶：刺激中樞神經， 提神

綠茶是大多數辦公族都會準備的健康飲品， 但還是有一部分人每天只喝白水。 綠茶的功效很多， 對於久坐長時間對著電腦工作的人來說是必不可少的飲品。

綠茶有非常好的排毒作用， 能夠降低人體內的血脂， 充特異性植物營養素， 消除因電腦輻射引起的黑眼圈。 綠茶所含有的濃縮茶多酚， 能抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞， 是目前一致公認最有效的抗自由基因數。

2、枸杞茶：眼睛酸澀、疲勞、視力加深的問題

雖然很多人都知道枸杞是有益於健康的佳品， 但是很少有人知道用枸杞茶來泡水喝。 枸杞尤其擅長明目， 所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症， 常常使用枸杞子。 所以眼睛乾澀的話， 嘗試用枸杞泡水是個不錯的養生選擇。

3、綠豆薏仁湯：熬夜工作或是心煩氣躁、口乾舌燥、便秘、長青春痘

我們知道， 夏天喝綠豆湯可以清熱，

解渴， 其實， 綠豆薏仁湯的作用很廣。 綠豆性味甘涼， 有清熱解毒之功。 夏天在高溫環境工作的人出汗多， 水液損失很大， 體內的電解質平衡遭到破壞， 用綠豆煮湯來補充是最理想的方法， 能夠清暑益氣、止渴利尿， 不僅能補充水分， 而且還能及時補充無機鹽， 對維持水液電解質平衡有著重要意義。

4、菊花茶：明目清肝

菊花茶也被運用得十分廣泛， 無論是上班族還是家庭主婦， 都愛喝菊花茶。 案頭沏一杯菊花茶。 它能清火、明目、還能抗輻

射。 也因此， 菊花茶成了各式餐廳中常見的飲料。 菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效， 國人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。 平常就可以泡一杯菊花茶來喝， 能使眼睛疲勞的症狀消退，

如果每天喝三到四杯的菊花茶， 對恢復視力也有幫助。

5、杜仲茶：補血與壯筋骨

長時間久坐對腰椎各個部位都有影響， 杜仲對腎虛腰痛、筋骨無力的症狀有改善作用。 此外， 杜仲對於清楚體內垃圾也非常有幫助， 對肝、心、血清中超氧陰離子， 自由基清除率在76.8%以上， 降低肝組織過氧化脂質的作用達64%。

電腦輻射引發的危害是嚴重的， 所以在平時電腦族可以選擇以上的飲品來正確飲用。 但是， 也應該要注意對於孕婦及有高血壓等疾病的人是不適合飲用這些飲品的。