專家講解蘋果的正確吃法

蘋果的營養價值很高， 富含多種維生素和酸類物質， 被譽為百果之王。 蘋果的良好吃法會保持大部分的營養物質。 下面小編請專家來瞭解一下蘋果的正確吃法。

據專家介紹， 吃蘋果不宜過快。 如果在嘴裡咀嚼的時間比較長的話， 便可以分泌出更多的唾液和胃液， 從而有利於促進人體對蘋果營養元素的吸收和消化。

從營養學的角度講， 我們並不提倡‘狼吞虎嚥’的吃法。 對於胃腸道不大好的人， 尤其需要注意吃蘋果的速度問題。 吃得過快， 很容易導致消化不良引發身體不舒服的感覺。

大家可能都有過這樣的經歷：一個蘋果吃的時間長了，

蘋果的正確吃法能夠保持住大部分的營養物質， 否則輕者營養流失， 重者會引起身體不適， 所以要十分注意蘋果的正確的吃法。