可哥粉具有很好的減肥效果大家也許都知道。 你有沒有想過把可哥粉與豆漿, 龜苓膏, 蓮心等食物結合起來減肥呢?沒有吧!那今天就讓小編來告訴大家吧。
可哥泥在擠壓過程中, 去除了一部分脂肪, 剩下的固體原料被稱為可哥油餅, 這些油餅經過碾磨就形成了可哥粉。 可哥粉中含有維生素B2, 及鉀、鎂、鈣、鐵等元素, 能有效促進肌肉和身體的反射系統, 並刺激血液迴圈, 達到減肥的功效。
①可哥粉+豆漿減肥法
材料:可哥粉、無糖豆漿
做法:將可哥粉1勺加入一杯豆漿中, 攪拌即可飲用。
吃法:早晚各1次, 連續食用3-4周效果明顯。
功效:可清熱解毒, 加強脂肪燃燒。 另豆漿含大量食物纖維, 本身帶有少許甜味, 可令味道更美。
飲食注意: 1.可哥豆漿可替代早餐, 無須再進食其他食物。
2.晚餐只喝1杯可哥豆漿, 再搭配一個水分多, 糖分少的水果。
②可哥粉+龜苓膏減肥
材料:可哥粉、原味龜苓膏1盒
做法:在龜苓膏中加入1勺可哥粉, 切塊後即食。
吃法:早中晚餐前各1盒, 連續2-3周, 效果逐漸明顯。
功效:可利尿, 排除腸道長期堆積的毒素, 達到輕鬆瘦腰腹的效果。
飲食注意: 1.可哥龜苓膏可替代早餐。
2.上午10點和下午4點食用效果也不錯。
③可哥粉+蓮心減肥法
材料:蓮心、可哥粉
做法:把10克蓮心加入沸水沖泡, 10分鐘後加入可哥粉1勺, 攪拌均勻即可食用。
吃法:於早中晚餐前1杯,
功效:蓮心清火, 可哥利水, 特別適用於頑固性、燥熱型肥胖體質。
PS:蓮心中藥店有售, 可哥粉在超市有。
飲食注意: 1.採用此方法減肥時, 每餐進食量為平常的1/3。
2.請採用純可哥粉。
注:以上減肥方法適用於顯性肥胖、兒童肥胖、隱性肥胖、三高型肥胖、年齡性肥胖、產後肥胖和維持體重七種不同瘦身人群, 效果顯著。
經實驗, 7天可瘦身3-6斤, 14天可瘦身5-15斤, 45天可瘦身10-30斤。 可哥粉與這幾種食材結合起來, 減肥效果更佳。 只要持續食用幾天, 就能看到顯著的效果。