胰腺是人體內一個非常小且不顯眼的器官， 但是死亡率高達99%的胰腺癌讓人們不得不重視這個小小的器官。 對於這個有著“癌症之王”稱號的胰腺癌來講， 其早期預防無疑為人們的健康築起一道屏障。
胰腺癌的發病與生活方式關係密切， 因此胰腺癌的預防主要通過改變不良生活方式來進行， 可從以下5個方面來進行。
首先， 要避免高動物蛋白、高脂肪飲食。
有調查顯示， 發達國家居民胰腺癌發病率相對較高的原因中， 高動物蛋白、高脂肪的飲食是其中之一。 因此， 預防胰腺癌應當保證飲食中肉、蛋、蔬菜、水果、糧食的合理搭配，
其次， 不吸煙。
煙草中含多種致癌物質， 可使胰腺癌的患病風險提高3倍以上。
第三， 忌暴飲暴食和酗酒。
暴飲暴食和酗酒， 是導致慢性胰腺炎的主要原因， 而胰腺在慢性炎症的長期刺激下， 也可以導致癌症的發生。
第四， 少接觸萘胺和苯胺等有害化學物質。
研究顯示， 長期接觸萘胺和苯胺等有害化學物質的人群， 其胰腺癌的患病風險比常人高5倍作用。 如由於工作需要長期接觸這些化學物質時， 一定要做好防護工作。
第五， 堅持鍛煉身體， 保持良好情緒。
體育鍛煉對身體的益處並非一朝一夕可達到， 只有堅持鍛煉身體， 提高身體免疫力，
