腰椎間盤突出患者需坐姿正確!導致腰椎間盤突出的主要原因之一就是長期保持一個姿勢， 還有坐姿的不正確， 那麼， 腰椎間盤突出患者應該怎樣做才是正確的坐姿呢?接下來就為大家將講解一下為何腰椎間盤突出患者需坐姿正確。
專家表示：腰椎間盤突出患者需坐姿正確!而正確的坐姿如下：
坐凳子時， 因無靠背， 人們或自然彎腰坐著， 或直腰坐著， 可使腰椎保持自然屈曲狀態， 腰肌相對處於鬆弛狀態， 此時腰椎的穩定由腰椎周圍的韌帶維持， 久坐後腰椎周圍韌帶易發生勞損。 腰椎間盤突出患者需坐姿正確!直腰坐時，
老年人和有腰椎間盤突出症病史患者的腰背肌肉， 韌帶彈性及耐力較差， 有不同程度的退變或損傷， 腰椎間盤突出患者需坐姿正確!不合適坐凳子， 尤其不合適坐太低的凳子。 青壯年則由於肌肉、韌帶的彈性及耐力良好， 較適合坐凳子。 椅子由於有靠背， 可以承擔軀體的部分重力， 使腰背肌肉處於相對鬆弛的狀態， 同時也不加重腰椎周圍韌帶的負擔， 可減少勞損機會。 坐椅子時， 應注意儘量將腰背部貼緊椅背， 腰椎間盤突出患者需坐姿正確!工作時， 應將椅子儘量拉向桌子， 縮短桌椅間的距離。
以上就是腰椎間盤突出患者需坐姿正確的相關介紹，
腰椎間盤突出
