吃香蕉後可以喝水嗎

保健養生是一個人一生都要注意的事情。 大到發生疾病後怎麼治療， 小到吃飯的時候吃哪些食物對身體好。 如果一個人在生活中注意這些事情的話， 那麼身體一定是非常健康的。 尤其是一些小的事情上面， 如果能充分的按照保健養生做的話， 對身體是非常好的。 下面我們介紹下吃香蕉可以不可以喝水。

香蕉性寒， 味甘。 有清熱， 通便， 解酒， 降血壓， 抗癌等作用， 中醫有“寒涼敗胃”之說， 你以前過食這種食品， 造成脾胃之氣的不足， 影響了運化的功能。

凡患有慢性腸炎， 虛寒腹瀉， 經常大便溏薄之人忌食;急性和慢性腎炎者忌食;香蕉中含糖量較高，

故糖尿病之人忌食;胃酸過多者忌食。 空腹時不宜大量吃香蕉， 因為它含有大量的鎂， 空腹過多服食後可造成體液中鎂與鈣的比值改變， 使血中的鎂大幅度增加， 對心血管系統產生抑制作用， 引起明顯的麻木感覺， 肌肉麻痹， 出現嗜睡乏力等症狀。 關節炎或肌肉疼痛患者忌食， 因為香蕉可使局部血液迴圈減慢， 代謝產物堆積， 使關節和肌肉疼痛加重。 在患者需要測定尿中吲噪或兒茶酚胺時， 忌食香蕉， 否則會影響檢測結果的準確性。 風寒感冒咳嗽者忌食;女子月經來潮期間及有痛經者忌食。

香蕉內含有豐富的糖和纖維物質,有利於消化和通便等功效。 但空腹吃香蕉不利於健康,因為空腹時,胃腸內幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液迴圈,增加心臟負荷,易導致心肌梗塞。

保健養生其實在生活中多注意， 不管是衣食住行都時刻注意。 在有疾病的時候也要及時治療和注意恢復。 尤其是在一些看似不起眼的小事情上， 如果能做到只做對保健養生好的事情， 那麼身體就一定會非常的健康。 這樣就能讓我們的身體少受很多罪。