一般情況下， 失眠的人不應首選安眠藥， 而應從生活上進行調理。
不宜用補藥
小明上了高中後， 媽媽為了他能考上大學， 每天給他吃補藥， 高考臨近， 還特地給他做人參湯喝， 吃著吃著， 出現了頭暈、心悸、失眠等症狀。 那麼， 考生能否吃補藥呢?
專家答疑：考生中濫用滋補藥而發生不良反應者屢見不鮮。 為此， 我們要正確對待補藥， 請注意以下兩個方面：
有些人為了保養身體， 濫用不必要的維生素、營養藥、滋補藥等， 把一個本來健康的身體， 補出很多病來。 一般來說， 健康人是不必進補的。
藥補不如食補
“是藥三分毒”， 補藥也不例外， 一般能食補達到目的的， 就不要藥補。
其原則是：因營養不足而體弱者， 應以“食補”來加強營養為主， 適當的體育鍛煉為輔。
所以， 考生不宜吃補藥， 否則會把本來健康的身體搞壞的。
