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為何冬天愛“上火”？
很多人會疑惑：為何冬季天寒地凍， 還會容易“上火”呢？冬季天氣比較乾燥， 如果長時間待在空調房裡或是使用取暖器、電熱毯等取暖設備， 很容易口乾舌燥， 體內水分大量流失， 影響人體新陳代謝的平衡和穩定。 要是不注意補充水分， 就很可能出現各種“上火”症狀。
飲食上， 冬天喜歡吃牛羊肉來禦寒， 各種火鍋、燒烤等也都是很受歡迎的冬季美食。 牛羊肉本來就是溫熱的食物， 再加上蔥、薑、蒜、辣椒等辛辣的配料， 可謂“熱上加熱”。
冬季降火喝什麼茶？
1.菊花薄荷
主要適用症狀：眼睛酸澀、頭痛。
材料：菊花、薄荷各3克。
功效：菊花具平肝明目、解熱養陰功效， 清利頭目、薄荷疏肝解鬱。
2.花梨紅棗蜂蜜茶
材料：梨小塊若干， 紅棗切片， 薑少許， 蜂蜜。
功效：梨子清火潤肺， 紅棗補血滋養， 冬天喝這個飲料對皮膚最好不過， 而且是由裡到外的全面滋養。
3.銀花梔子
主要適用症狀：痘痘問題、淺眠。
材料：金銀花、梔子各3克。
功效：金銀花可散熱解毒、涼血及消炎， 梔子鎮靜除煩、清肝瀉火。
4.玫瑰白芍
主要適用症狀：舒緩胸悶、煩躁。
材料：白芍、玫瑰花各3克。
功效：玫瑰花可理肝氣、行氣活血、解郁， 白芍平肝養陰、益氣除煩。
5.柴胡甘草
主要適用症狀：口乾舌燥、嘴破。
材料：柴胡、甘草各3克。
功效：柴胡能疏肝解熱、鎮痛消炎，
