要減肥就得先搞清楚肥胖的原因, 肥胖看起來都一樣, 但由於每個人的體質不同, 減肥的方式方法也應該有所區別;首先要先搞清楚自己的狀況, 不然就會無功而返。 下面小編會給大家說導致肥胖的主要因素有哪些。
肥胖是有一定有原因的, 適當脂肪是正常的, 但脂肪超標一定不正常, 導致脂肪堆積的原因一般有如下三大元兇——寒、濕、熱。
我們知道脂肪的功能是用來提供熱量禦寒的, 當寒冷時, 人體會儲存更多的脂肪來防禦寒冷, 真正的寒來自於內在, 因此生活不規律、熬夜、飲食不注意, 喝冷飲、等這些都會熬傷體內陽氣,
不規律的生活在不斷地消耗體內的元氣, 元氣虛則寒, 寒生濕, 濕生痰, 故肥人多寒濕, 因此, 要想健康的瘦下來, 掃清體內寒濕才是最好的減肥方法, 而不是寄希望於什麼減肥藥、消脂產品一類。
現在的很多人看起來挺胖, 其實那些脂肪松鬆軟軟的, 是一種虛胖, 哪裡虛呢?主要是脾胃虛, 脾胃是氣血生化之源, 減肥需要能量, 只有充足的氣血才能提供機體代謝多餘的脂肪的動力, 而氣血的發電機——脾胃給搞虛了, 氣血無以生化, 脂肪會堆積, 另外脾主運濕, 當脾虛不能運濕時, 會導致水濕停滯於體內,
那脾胃是怎麼搞虛的呢?《黃帝內經》把脾胃封了一個諫議之官, 它能給所有的臟腑提諫議, 能知道誰有問題, 因為脾胃為後天之本, 任何一個內臟出問題都會影響到脾胃, 所以當內在有健康問題時, 不及時調理都可能會把脾胃給帶虛, 總是沒有規律的飲食, 再有一種可能是來自於精神的壓力, 情緒方面, 思慮傷脾, 總是思慮太重, 脾氣太爆, 肝火太旺會使肝木克脾土, 傷脾胃等等。 脾虛或者脾濕都會造成脂肪堆積, 形成肥胖。
熱, 這個熱就是我們平時講的火, 醫書上講“火邪內生”這就是內熱, 內熱是由於過多的熱量聚集在某一個臟腑所引起的, 這個火燒到哪裡, 哪裡就會引發新陳代謝的興奮,
愛美之心人皆有之, 不要羡慕別人的好身材, 最主要得健康享瘦才行。 想要瘦得健康, 就先搞清楚導致你肥胖的原因吧!