一．儘量避免有害煙霧吸人， 如煤油燈氣， 殺蟲氣霧劑等， 並積極戒煙、戒酒。
二．注意氣候變化，
預防感冒，
保持鼻及咽喉衛生，
避免病毒感染。
三．有鼻咽疾病應及早就醫診治，
如發現鼻涕帶血或吸鼻後口中吐出帶血鼻涕，
以及不明原因的頸部淋巴結腫大、中耳積液等應及時作詳細的鼻咽部的檢查。
生活調理
患了鼻咽癌應避免體力上的過勞：如重體力勞動，
熬夜，
過度的體育鍛煉等，
均可使機體的內環境失衡，
抵抗力下降，
促使癌症復發或轉移。
治療其間應注意局部衛生，
每日數次漱口，
必要時行鼻咽腔沖洗。
飲食調理
飲食宜均衡， 多吃蔬菜、水果， 少吃或不吃鹹魚、鹹菜、熏肉、臘味等含有亞硝胺的食物， 不宜辛燥刺激食品、不宜過理飲酒。 尤其鼻咽癌放化療期間的患者， 常出現口燥咽幹， 食欲不振、噁心嘔吐。 中醫認為此為氣陰虛損、熱毒熾盛， 更應避免辛燥熱毒刺激之品， 飲食宜清淡， 應選用容易消化、營養豐富、味道鮮美的食物。
