女人在她美麗燦爛的笑容背後, 在豐滿曲線的掩飾下, 有著多少男人不曾經歷也不能體會的艱辛。 從13歲月經初潮到現在, 經血過多, 已經困擾了我幾十年。 很清楚地記得讀初三的時候, 那時還沒有現在這麼好的經期用品, 只能用衛生紙。 有一次來月經, 我本來計畫好了一節課45分鐘, 只鋪墊了一張衛生紙, 沒想到老師拖堂足足有半小時, 等他下課的時候, 我只能坐在位子上一動不動, 因為我感到下身有一小股暖流一湧而出, 順流而下, 經血已經滲出來了, 我知道衣服、凳子上一定有血跡。 所以只有等同學們都走了之後,
好在這些年用於經期的產品花樣越來越多, 分類越來越細, 並且也越做越好, 價錢也便宜了, 女人少了很多痛苦, 更少了幾分尷尬。 可這月經量多的毛病還困擾著我, 我也吃了不少藥, 但我想有沒有食物的療法來減輕我的症狀呢?
醫生點評:一般認為月經量以30~80毫升為適宜, 超過100毫升為月經過多。 而月經過多又是婦科的常見病、多發病。 它是以月經量較常量明顯增多, 而月經週期、月經期仍基本正常為臨床特徵。 相當現代醫學的排卵型功能性子宮出血引起的月經過多, 也可以由子宮肌瘤、子宮腺肌症引起。
月經過多的病人, 從中醫臨床角度來看, 可分為氣虛證、血熱證、陰虛證、血淤證等證型。 根據不同症狀, 可採用不同的食療方法。
氣虛證
病人表現為經來量多、色淡紅、質清稀, 伴有氣短懶言、肢軟乏力、面色白等, 可採用下列方法:
1、參芪山藥粥
黃芪30克, 山藥60克, 黨參15克。 先將黃芪、黨參煎汁至300毫升, 去渣, 山藥研粉, 加入黃芪、黨參中攪拌成粥, 每日一劑, 分兩次服用。 具有補中益氣的作用。
2、地黃當歸白術湯
生地30克,
3、鴿蛋阿膠湯
鴿蛋5枚, 阿膠30克。 先將阿膠放入碗中, 加水適量, 放在火上熔化, 趁熱入鴿蛋和勻即成。 具有補中止血的功效。
血熱證
病人以經來量多, 色鮮紅或深紅, 質稠、有小血塊為特徵, 伴有心胸煩躁、面紅口幹、小便短黃、大便幹結等症狀, 病人不妨用以下方藥:
1、貫眾丹皮湯
貫眾15克, 丹皮10克。 貫眾醋炒後與丹皮加水煎煮, 每日一劑, 頓服。 具有清熱止血的功效。
2、蓮花芙蓉茶
綠茶3克, 蓮花15克, 芙蓉花15克, 甘草5克。 將含苞欲放的蓮花蕾與甘草、芙蓉花共加水300毫升, 煮沸加入茶葉即可。 冷後飲服, 具有涼血止血的功效。
3、生地白蘿蔔汁
鮮生地60克, 鮮白蘿蔔250克。 將生地、白蘿蔔洗淨共搗, 用乾淨紗布包裹取汁。 飲汁, 每次50~100毫升, 每日兩次。
腎陰虛型
病人以頭暈耳鳴, 手足心熱, 腰膝酸軟, 或午後低熱, 顴紅口幹, 心煩失眠, 時有盜汗等為特徵。 病人可試用下列方法:
1、二冬膏
天冬、麥冬各250克, 旱蓮草、女貞子各100克, 水熬去渣, 煉蜜收膏, 每次服10克, 一天3次, 具有滋陰清熱的作用。
2、豬皮黃精膠
黃精100克, 豬皮1000克。 先將黃精煎汁, 豬皮去毛洗淨, 切碎, 用水適量, 文火燉至汁液黏稠, 加黃酒250毫升, 黃精汁, 白糖25克調勻, 冷卻。 每次服用20毫升, 開水沖化溫服。
血淤證
以經來量多, 色紫暗, 或有小血塊, 小腹疼痛拒按, 舌有淤點為特徵, 可採用下列方法:
1、玫瑰花益母草湯
玫瑰花、益母草、雞冠花各15克,
2、薺菜炒荸薺
薺菜250克, 荸薺100克, 洗淨切片, 鍋燒熱, 下油, 旺火炒熟, 加入食鹽、味精等調料。
3、藕柏飲
生藕節500克, 側柏葉100克, 搗爛取汁, 加涼開水服用, 一天3~4次。 胃寒者忌服, 血止即停服。
月經過多的病人除了飲食調理外, 還應注意避免精神刺激, 不要過度勞累, 忌食生冷辛辣的食品。 此外還要多進食含鐵豐富的食品, 以免貧血的發生等。