夏季酷熱的天氣必須著重思考如何預防中風問題， 夏季是中風類疾病高發的季節， 這與飲食量喝睡眠時間減少有著密切的關係。 那麼夏季應該如何預防中風呢？
1.情緒煩躁易中風
夏季的天氣多半都以悶熱為主， 這樣的氣候也就簡直導致我們情緒的易波動， 特別是煩躁、激動等情緒占首位。 這些情緒會導致腎上腺素分泌過多， 以至於血管急速收縮最終導致血壓上升。 除了這個原因以外， 如果空調房內的溫度與室外溫度差距過大， 再加上頻繁出入的話， 就會使腦血管反復收縮、擴張從而誘發中風。
可以說中風發病率的多少與年紀有著密切的關係， 年紀越高其中風的發病率也就越高， 55歲後每長10歲患病率就增加1倍， 特別是一些吸煙喝酒的人群、“三高”人群、心、腦血管疾病家族史等人群更是要特別注意。
2.心肌梗塞有前兆
夏季的氣壓普遍都偏低， 而且隨著三伏天的到來空氣的濕度也開始增大， 這樣的天氣很容易導致血液的粘稠度增加， 從而導致血流減慢， 這也就是導致中風以及心肌梗塞的主要原因。
通常像一些中老年人以及患有心臟病史的人， 在夏季都是高危人群， 稍有不慎就容易患有心肌梗塞。 因此在出現心慌、憋氣、胸悶、胸部疼痛等症狀時， 就必須提高一定的警惕最好是及時進行就診。
3.烈日外出防中暑
如果夏季溫度過高以及風速較小的話， 這個時候最好是減少外出的時間， 因為這樣的天氣是中暑的高發期。 特別是一些在戶外工作的人群， 也要及時做好防暑降溫的工作， 謹防中暑的發生。
還有一些老年人以及孕婦也要時刻做好防暑降溫的工作， 除此之外還有一些體質比較弱的人， 在平時最容易出現中暑的危險。 因此在每天的10點至16點時最好不要在外行走， 如果必須外出的話也最好是能打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡， 塗抹防曬霜等。
對於夏季如何預防中風的問題， 除了要控制情緒以外， 同時還可以適量的吃一些涼性食物， 給身體清熱解暑， 也能有效的預防中風。
