正常起居生活可改善哮喘患者的免疫功能

起居也就是生活、工作的作息， 包括日常生活中各種細節的安排。 規律合理的起居生活需要人們妥善處理好生活的各個方面， 使生活遵循一定的規律， 養成按時作息的好習慣。 良好的作息習慣可以使哮喘患者的免疫功能恢復正常， 減少哮喘發作。

人生有三分之一的時間是在睡眠中度過的， 睡眠對人體健康尤為重要、中醫理論認為睡眠是調整人體精神氣血必不可少的一項生命活動。 正常起居生活應保證夜間有充足時間的睡眠， 一般在六至八小時比較合適， 夜間十一時至淩晨三時是睡眠的黃金時間，

合理且有規律的飲食也是哮喘患者正常起居生活的重要組成部分， 早餐要吃， 且要吃飽， 保證一天正常的生理需要;午餐要吃好， 使身體能夠攝取到多種營養素;晚餐要吃少， 避免加重夜間患者的胃腸道負擔。 哮喘患者應多食水果蔬菜， 豐富的維生素攝入有利於患者的病情控制。