-
五個好習慣可改善胃脹氣
日常生活中，很多的生活習慣，以及飲食習慣都是會導致胃脹氣的發生。要減少胃脹氣，需要注意生活習慣以及合理的飲食方式，下面就是幾種預防調理胃脹氣的方法，就一起來看看吧！1、控食注意自己的飲食，控制飲食習...
2017-01-04 -
研究發現後葉催產素可改善自閉症
日本東京大學一個研究小組在新一期英國學術刊物《腦》上報告說，通過臨床研究發現，後葉催產素能夠改善成年男性自閉症患者的症狀。這將有助於開發出治療自閉症的新方法。 後葉催產素是由腦下垂體分泌的一種...
2015-09-08 -
檸檬汁可改善疲勞
檸檬中的酸味成分主要是枸櫞酸，含量約為6%-7%，濃度較高，因此檸檬一般不直接食用，而常作為調味料或配料用於菜肴烹飪或食物製作中。檸檬中最值得一提的營養素是維生素C，每100克檸檬中的維生素C喊來...
2017-02-18 -
什麼秘方可改善便秘體質
方法步驟： 01 運動加快腸胃蠕動 不少MM在節食後的一段時間內都會有便秘現象產生，不用害怕，只要針對便秘做一些腹部運動，就能有效緩解便秘。 02 堅持攝入大量水分 早晨起床後可以喝一杯...
2015-05-22 -
吃什麼可改善體質及情緒
1、壓力過大時應該吃： 1杯低脂優酪乳或2湯匙混合堅果。優酪乳是賴氨酸最好的食物來源之一，堅果富含精氨酸。賴氨酸和精氨酸能減少你的擔憂。不該喝：碳酸飲料。 2、感覺悲傷時應該吃： 菠菜沙拉。...
2012-11-21 -
缺乏維生素B易疲倦 吃對食物可改善
常常覺得頭昏腦脹、心神不寧嗎?還是脾氣暴躁、疲倦不已?原因有很多，但“維生素B族不足”可能是最普遍的現象。美國一位知名的營養學家說，現代人多數缺乏維生素B，因為米飯麵食在精製程中，營養盡失。各種精...
2012-09-28 -
八款食療可改善氣虛便秘
身體是革命的本錢，在日常生活當中我們經常會遇到各種各樣的疾病威脅，而氣虛便秘就是極為常見且又十分高發的一種，對於我們的身體健康和正常的生活都有一定的影響，因此一經發現一定要趕快調理才行。那麼，氣虛便...
2016-12-22 -
教你兩式可改善貧血的瑜伽
貧血，可以食療改善也可是運動改善，今天小編就來推薦運動中的瑜伽兩式，這兩式能有效改善貧血的症狀。貧血的朋友們，跟著練哦。 倒箭式 動作： 1、仰臥，手心向下置於體側，抬起雙腿直到與地面垂...
2017-02-23 -
多吃阿膠魚肚羹可改善子宮肌瘤
子宮肌瘤是在子宮各處生長的良性腫瘤，也是人體中最常見的腫瘤之一，又稱為纖維肌瘤、子宮纖維瘤。子宮肌瘤一般不會危及生命，但會導致經血過多、經痛、不正常出現、腰痛、尿頻等症狀，讓患者十分煩惱。治療子宮肌...
2016-09-07 -
泥鰍可改善貧血 選購保存有講究
隨著天氣越來越冷，我們就需要開始進補了，泥鰍就是進補食材中不能被代替的。然而，泥鰍都有哪些營養價值呢？我們要如何自行烹飪泥鰍呢？下面就來一起看看吧。 泥鰍的營養價值 改善貧血。因為泥鰍中含鐵量...
2016-10-10 -
孕期瑜伽 可改善血液循補
你知道嗎？健康是女人享有寧靜生活、順利生產並擁有健康寶寶的基本因素。一個健康的女人比一個體質虛弱的女人更能經受住陣痛期和分娩期的高度緊張，並有較好的恢復能力。在印度，許多孕產婦都會學習、修煉系統的...
2012-09-27 -
男人腰酸腿疼是腎虛嗎 哪些食物可改善腎虛
男人腰酸腿疼是腎虛嗎？腎虛在腎部疾病中屬於比較多見的，而腎虛造成了眾多患者的生活困惱，很多患者都對腎虛的症狀不瞭解，那樣對於治療是很有利的，那麼您知道患上腎虛有哪些表現症狀嗎，下面就告訴大家腎...
2017-01-17 -
吃些什麼食物可改善身冷體寒
在冬季養生保健，專家認為飲食健康很關鍵。不同種類的食材，適合在不同季節來食用。我們在冬季時，應該多吃一些改善身冷體寒的食物。究竟，可改善身冷體寒的食材都有哪些？下文做了具體介紹。 1、多吃富含維...
2016-09-30 -
睡前練太極可改善睡眠
中醫認為，練太極拳，能加強腎的藏精、保精功能，並能調節內分泌系統。因此，通過練太級拳，不僅能改善陽痿、遺精、腰腿酸軟，也能改善體虛腎虧引起的失眠、多夢等症狀，可明顯改善睡眠品質。 太極拳的練習，即...
2011-03-17 -
男人吃番茄可改善精子濃度和活力
男人吃番茄有哪些好處呢？番茄的營養價值對男性健康有很多你意想不到的好處，今天小編就為大家一一介紹。同時，雖然番茄對男人好處多，不過也要當心錯誤的吃法哦。 番茄對男人有好處，有關專家表示，番茄對男...
2016-09-27 -
補鋅可改善孩子挑食
可能很多媽媽都不知道孩子挑食會是由缺鋅引起的，因為缺鋅最為突出的影響就是引起消化功能障礙，導致孩子味覺差，食欲不振，出現挑食的毛病，今天就吃這個，明天就只吃那個，這餐某種食品多吃一點，別餐另一種食...
2012-09-28 -
面部表情可改善心理狀況 用笑容減壓
笑容對健康有益。 研究人員發現，面帶笑容讓人受益良多，笑容可以降低心跳速度並緩解壓力。最近的一項研究表明，甚至人們下意識地強裝笑顏也對健康有益。此前已有研究表明，笑容可以讓你更快樂。某些研究提出，只...
2015-03-30 -
六道食療菜肴可改善小兒貧血
小孩子貧血的問題被受媽媽們的關注，媽媽們該如何解決小孩貧血的問題呢？吃藥？吃藥容易造成小孩子們的食欲不振等等原因，今天小編來教媽媽們認識補血的六食物還有六道食療菜肴解決小孩貧血。 一、紅豆 紅...
2016-08-22 -
中醫氣功不僅美容還可改善體質
氣功美容是通過氣功鍛煉的方式，達到治療或保健美容目的的一種方法。氣功中的各種強身回春術，都可以用於美容。由於氣功能全面地調整人的身心，故它能帶給人較深層次的美，達到外形和氣質俱佳。 氣功美容與...
2012-11-15 -
三款美食可改善女人的氣色
人體由於先天稟賦差異和後天條件的影響，可以形成不同類型的體質，從陰陽兩個方面分有：偏于陰虛型或偏于陽虛型。根據月經情況大致也可以分為兩類：月經稀發或月經量多。屬陽虛體質者：月經閉止6個月以上;或月經...
2012-09-28
