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可改善紅斑狼瘡患者抑鬱情況的方法
紅斑狼瘡為慢性疾病，患者由於長期受到疾病的折磨，常常會產生抑鬱情況，可採用以下三種方法改善。 1.順情從欲法：順從紅斑狼瘡患者合理的情緒、願望，滿足紅斑狼瘡患者身心的必要需求，以改善其不良的情感...
2013-04-15 -
哪些飲食可改善發質，讓頭髮更健康？
濃密而富有光澤的頭髮能夠體現出青春的活力。而有些人的頭髮卻乾燥、枯焦、無光澤、易折斷......這其中的原因很多，與精神因素、健康因素、神經調節障礙或營養代謝等有關，注意飲食保健，多吃美髮食物，便...
2016-03-07 -
女人常逛街可改善亞健康狀況
職業女性平日忙於工作，加上飲食不定時，又不注意營養均衡，令女性的健康越來越差，變得容易疲勞，容易發胖。縱使女性想改善健康，但是時間又不允許。不過女性朋友要改善健康並不難，因為逛街可以改善亞健康。...
2010-10-19 -
女性冬天腳涼怕冷,中藥泡腳可改善
很多女性冬天雙腳冰涼，特別怕冷。西醫認為這是由於肢體末梢迴圈較差所致，中醫則認為這是由於多數女性陽氣偏弱所致。 原因: 可能與現代一些不良時尚有關，如部分女性早春就穿露臍裝、冬天還穿超短裙，以...
2011-07-29 -
小兒百日咳 藥膳可改善
百日咳是小兒時期常見的呼吸道傳染病之一。臨床以陣發性痙攣性咳嗽，咳後有特殊的吸氣性吼聲，即雞鳴樣的回聲，最後傾吐痰沫而止為特徵。本病四季都可發生，但冬春季尤多。 患病以 5歲以下小兒為多見，年...
2011-08-17 -
7種紫色食物防癌抗衰老 藍莓還可改善眼睛視力
同一種類的蔬菜中，深色品種比淺色品種更有營養。我們餐桌上最容易忽視的，便是僅次於黑色的紫色食物，紫色食物中含有花青素，具有很好的抗氧化和防衰老的能力。紫色蔬菜中含有最特別的一種物質花青素。花青素除了...
2013-10-16 -
中醫針灸可改善腦中風症狀
中風也叫腦卒中。分為兩種類型：缺血性腦卒中和出血性腦卒中。中風是中醫學對急性腦血管疾病的統稱。它是以猝然昏倒，不省人事，伴發口角歪斜、語言不利而出現半身不遂為主要症狀的一類疾病。 現代醫學認為...
2011-04-07 -
預防更年期症狀 多吃豆腐可改善
女性在更年期階段身體和心理都會有很多的變化，多數婦女能夠平穩地度過更年期，但也有少數婦女由於更年期生理與心理變化較大，被一系列症狀困擾，影響了身心健康。專家介紹，通過多吃豆腐等可以改善更年期綜合症...
2015-05-20 -
睡前吃四種食物，可改善睡眠品質！
想要早睡卻不得志？胡思亂想、躺下就清醒，讓人心緒煩亂，老是睡不著，在床上翻來覆去就不知不覺到了半夜，第二天照常起床更是沒精神。 這些“早睡困難戶”不用愁，不管多晚多早躺下，只要保證睡眠品質...
2016-02-19 -
用日記記錄悲傷可改善心情
美國德克薩斯大學奧斯丁分校的心理學家詹姆士-W-佩內貝克對一些被解雇的職員進行了一項試驗，讓每個受訪者每天花20分鐘寫日記，連續堅持5天。他把受訪者分成三組，他要求第一組記錄生活的流水帳；第二組要...
2009-07-09 -
補鋅可改善抑鬱症症狀
研究者認為鋅元素具有抗氧化的特性，它有助於保持內分泌功能的平衡，在調節大腦回路和認知功能方面發揮了多重作用。加拿大多倫多大學森尼布魯克研究所的學者發表在《生物精神病學期刊》上的一項分析研究成果顯示：...
2014-05-29 -
春季喉嚨幹癢注意潤肺可改善
春季天氣乾燥，不少人口乾舌燥、嗓子幹癢，便順手丟嘴裡一顆潤喉糖。其實，這種方法是不完全正確的。另外，從中醫學角度上講，喉嚨幹癢與肺部健康有關，可以通過養肺潤肺來改善喉嚨幹癢的問題。下面小編推薦10種...
2014-05-05 -
經常唱歌可改善面癱患者嘴部肌肉功能
面癱是指以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的常見病，患者連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成，研究發現經常唱歌可改善面癱患者嘴部肌肉功能，但是需要注意唱歌的技巧。 唱歌的姿勢 正確的唱...
2013-04-02 -
【食療可改善電腦族抗輻射能力!】
每天因為工作不得不頻繁對著電腦的女性們都會明顯感覺自己的是身體非常乾燥，皮膚變黃等等的問題於是不停地擦保養品，需要得到一定的改善但情況還是依然不斷出現，關鍵在於女性們沒有從內在開始為自己進行調理。...
2017-03-14 -
黨參紅棗湯可改善貧血
女性因其生理有週期耗血多的特點，若不善於養血，就容易出現面色萎黃、唇甲蒼白、肢澀、發枯、頭暈、眼花、乏力、氣急等血虛症。嚴重貧血者，還極易過早發生皺紋、白髮、脫牙、步履蹣跚等早衰症狀。血足，皮膚才...
2009-10-13 -
南瓜子可改善牙齦萎縮
上了年紀容易牙齦萎縮，常吃南瓜子可以改變這一現象。 南瓜子仁富含對牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營養物質。一是含有大量的磷，每100克南瓜子仁含磷1159毫克，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關；二是富...
2009-09-27 -
乏力的原因 5種食療可改善乏力和防病
入秋之後很多人會乏力、疲憊、嗜睡等現象的出現，人們往往將這一類現象稱為秋乏。但是並不是所有的疲憊現象都由秋乏引起，經常感覺身體乏力還有可能是疾病，或者是疾病的信號。那麼面對身體乏力該怎麼吧呢?下...
2016-09-23 -
參芪香菇雞可改善脾胃虛寒
冬季，氣候乾燥，天氣寒冷。人體表面的血管和肌肉處於收縮狀態，人體皮膚的新陳代謝出現障礙，女性的皮膚常出現顏色黯淡、粗糙乾裂和毛髮脫落等情況。因此，冬季應特別重視對容顏的保養。而採用食補、尤其是藥膳...
2009-11-10 -
魚所含的DHA使記憶力提高15% 常吃三文魚可改善記憶力
據英國《每日郵報》11月29日報導，紐西蘭一項新研究發現，常吃三文魚和鱒魚等肥魚可顯著改善記憶力，進而防止老年癡呆症。研究發現，肥魚及海鮮中的一種脂肪酸可以使記憶力提高15%。 為了研究多魚飲食...
2011-12-13 -
銀耳蜜桔羹可改善皮膚乾燥
材料：銀耳10g、蜜橘30g、冰糖適量。 製作：銀耳用水浸泡，撕成小朵洗淨，加水600ml，煮至軟，放入蜜橘肉、大火煮沸後，改用小火煮15分鐘，根據個人口味加入適量冰糖即可。 適用人群：秋季皮...
2009-11-13
