-
有氧健身操減肥還可改善心血管功能
一套全面的心血管系統鍛煉，應該包括有氧運動與力量練習。二者對身體起的作用不同，有氧運動增強了心血管系統向肌肉輸送氧氣的能力，使你能適應更高強度、更持久的運動。同時降低安靜時的心率，但是光練有氧不能改...
2011-03-09 -
練太極拳可改善神經系統
神經系統尤其是它的高級部分，是調節與支配所有系統與器官活動的樞紐。人類依靠神經系統的活動即條件反射和非條件反射，以適應於外界環境並改造外界環境。人依靠神經系統的活動，使體內的各個系統與器官的機能活...
2011-04-05 -
月經不調怎麼辦 按摩穴位可改善月經不調
導語： 月經不調是女性每個月發愁的事，作為“好朋友”不但每個月不會準時赴約，而且還會造成膚色暗黑等症狀。但是，你可知道，通過穴位的中醫養生方法，能有效治療月經不調哦。 月經不調是婦女月經...
2017-03-05 -
缺鐵性貧血的人要吃什麼 常吃這4種水果可改善
四種可以改善貧血症狀的水果1葡萄：葡萄性平，味甘酸，無毒，歷代中醫均把它奉為補血佳品。葡萄含大量葡萄糖，對心肌有營養作用，由於鈣、磷、鐵的相對含量高，並有多量維生素和氨基酸，是老年、婦女及體弱貧血者...
2015-04-01 -
神經肌肉電刺激或可改善腦癱患兒肌肉功能
腦癱是由於在早期大腦發育過程中出現異常或受到損傷，主要造成運動功能障礙。痙攣是腦癱最常見的症狀之一，影響約80%的患者。近期的研究指出，肌肉大小、結構與患者的活動水準相關。因此，不同的治療方案（如運...
2016-03-06 -
高粱山楂粥可改善小兒厭食 小兒厭食吃這些
兒童在天氣和身體原因等因素的影響下容易厭食。那麼有什麼比較好的方法能幫助我們有效的改善小兒厭食呢？父母是孩子的好榜樣如果父母挑食或偏食，則孩子也會受到影響，多半也是個厭食者。所以父母一定要以身作則，...
2016-02-18 -
30秒即可改善肌膚暗沉，神奇到沒人敢信！
現在正值換季，天氣一下熱一下冷的。相信有不少人在氣溫驟降的時候感到身體不適了吧？皮膚也是，變得容易乾燥起來。而且，由於氣溫降低，血液迴圈也一下子變差了，從而導致氣色變差、情緒也不高。 那麼...
2016-11-29 -
少白頭需及早治 飲食調控可改善
一直以來，大家都認為，白頭發是年腦的標誌。但是，近年來卻發現，越來越多的年輕人頭上出現白頭發，而且數量堪比中年人。有人說這是未老先衰，有人說這是過度用腦的表現，真正的原因是什麼?我們一起來一探究竟。...
2017-02-20 -
寶寶腿疼或是生長痛 寶寶腿疼吃什麼可改善
寶寶腿疼，有時候可能是生長痛，是屬於正常的生理現象，但是如果寶寶有一些其他的問題，例如，外傷，或者是病蟲叮咬下，也會引起腿疼的表現的。那麼一起來看看，到底有哪些原因會引起寶寶的腿疼呢？寶寶的正常生長...
2016-06-05 -
常喝百合花茶可改善膚色暗沉
百合花有雲裳仙子之稱，而且象徵著“百年好合”，因此向來深受人們的喜愛。不僅如此，百合還是上等滋補品，營養價值和藥用價值都很高。具有潤肺寧心，補腦健胃，抗衰老等功效。食百合可以清心、鎮定、安神，治...
2010-10-08 -
蘋果醋的營養價值 可改善疲勞養顏美容
導語：蘋果醋的營養價值。蘋果醋是指以蘋果汁經發酵而成的蘋果原醋、再兌以蘋果汁等原料而成的飲品。 蘋果原醋兌以蘋果汁使得口味酸中有甜，甜中帶酸，既消解了原醋的生醋味，還帶有果汁的甜香，喝起來非常爽口...
2017-03-07 -
番茄香蕉等果蔬可改善睡眠
你每天真的睡足八個小時麼？或者是因為工作繁忙而無暇顧及休息。那工作出差時又怎麼克服睡眠時的不安全感？凡此種種問題，看起來雖然細小但都對你生活工作狀態有很大的影響。白領真人Show睡眠達人1LING有...
2012-09-29 -
【睡前做6件事可改善老人失眠】
美國國家睡眠障礙協會認為，在65歲以上人群中，以失眠為主的睡眠障礙占半數以上。睡眠問題已成為困擾老人的一個突出問題，為此專家建議，老人睡前做以下6件事，不僅能改善睡眠，還能益身心，延年益壽。>>>...
2017-03-07 -
【編故事記事可改善老人健忘】
人老了或多或少都會面臨記憶力衰退，記不住事的困擾，《美國退休人員協會雜誌》刊出多位專家總結出的“克服老年健忘7招”。>>>老年人保健養生的幾種新方法 編個故事記事牢。 巴爾的摩大腦健康與運動神...
2017-03-07 -
吃黃色玉米可改善視力
玉米對人類的最大貢獻是含有豐富的把玉米染成金色的色素——葉黃素和玉米黃質(胡蘿蔔素的一種)，它們雖然不是營養素，作用卻勝似營養素，是強大的抗氧化劑，可預防老年性黃斑變性和白內障。 玉米可預防老年性...
2017-03-07 -
按一按手指就可改善生活中多種常見病
我們的手上面有不少經絡和穴位，經常按揉我們的手部穴位和某些經絡與關節，是可以幫助我們緩解很多生活中的常見病的。 1.按揉左手拇指緩解肝病 肝病主要指的是發生在肝臟上面的病變，包括乙肝、甲肝、...
2016-06-16 -
調節訓練可改善近視眼患者視力
近視眼不是影響青少年健康，而且也會對其以後的工作、升學等造成不良影響，大部分近視眼患者只知道配眼鏡或手術可矯正視力，不知進行眼部調節訓練也可使視力受到部分恢復或恢復正常，近視眼患者可進行的眼部調節...
2013-04-01 -
女人手腳冰涼怎麼調理 中醫食療方可改善
到了秋天，天氣慢慢的轉涼，很多的女人們又會為手腳冰涼而困擾了。你知道女人們手腳冰涼怎麼調理嗎?哪些方法能夠幫助女人們手腳回暖呢?哪些中醫妙方能夠讓女人們變暖和呢? 手腳冰涼吃什麼 【胡桃、芝...
2013-09-25 -
雪菊的功效與副作用 多喝雪菊可改善睡眠
雪菊是生活中常見的一種茶品，它的功效非常的多，很多人都喜歡喝雪菊，那麼大家知道雪菊的功效與副作用是什麼嗎?喝雪菊的好處有哪些呢?下面小編就為大家介紹一下喝雪菊有什麼好處吧。 雪菊的營養價值很高...
2016-04-20 -
豆蔻的功效與作用 可改善脾胃
豆蔻是一個製作佳餚和治療疾病很好之選，豆蔻在製作美味佳餚上，也是有著很多不錯的治療方法，尤其是它紅燒豆蔻是很多人最愛，但是對選擇它的時候，也是需要對它進行一些瞭解，使得能夠對人體不會傷害產生，而且...
2014-05-12
