一直以來， 大家都認為， 白頭發是年腦的標誌。 但是， 近年來卻發現， 越來越多的年輕人頭上出現白頭發， 而且數量堪比中年人。 有人說這是未老先衰， 有人說這是過度用腦的表現， 真正的原因是什麼?我們一起來一探究竟。
我們經常說的“少白頭”是一種病嗎?
專家解讀：少白頭不能統稱為病， 要看情況決定， 有的是先天基因決定的， 不能算是病態， 有的是後天失於調養， 頭髮營養變差導致的就屬於病態， 需要治療。
頭髮由黑變白， 一般是毛髮的色素細胞功能衰退， 當衰退到完全不能產生色素顆粒時， 頭髮就完全變白了。
少白頭是一種早衰標誌嗎?
專家解讀：少白頭如果是基因決定的不算早衰標誌， 如果是因為身體營養功能障礙， 中醫認為的肝腎不足、精血虧虛所致， 則提示身體機能提前開始衰老。
經常聽人說少白頭是“血熱”導致的， 這種說法有依據嗎?
專家解讀：中醫認為“發為血之餘”， 肝腎藏精血， 因此毛髮的營養情況離不開肝腎失調和精血虧虛。 常見的原因有：血熱傷陰、肝腎不足、氣血虧虛都可以導致毛髮早白。 頭髮的營養來源於血， 血熱生風， 灼傷陰精， 導致毛髮失去營養只是其中一種原因。
西醫認為， 少白頭和精神過度緊張、用腦過度等因素也有關，
專家解讀：西醫和中醫其實有相通之處， 所謂的精神緊張屬於中醫的情志不調， 情志不暢可以鬱而化火， 因此可以出現中醫所說的“血熱”症;營養不良 相當於中醫的肝腎不足、氣血精液虧虛， 而用腦過度和中醫說的“思慮過勞， 易傷心脾”常耗傷心血、損傷脾氣， 最終導致氣血不足， 毛髮失去濡養。 以上幾種原因 無論從中醫還是西醫角度都是常見的病因。
有的人少白頭從十幾歲就開始了， 有的人從20-30歲開始出現， 而且有的人白髮很多， 有的人白髮很少， 造成這些差異的原因是什麼?
專家解讀：關於少白頭每個人表現是不一樣的， 正常人任何年齡段都可以長一些白頭發，
少白頭需要治療嗎?
專家解讀：少白頭的發生， 除遺傳是先天因素無法改變外， 其他因素通過合理調節是可以改變的。 少白頭就像身體機能下降的一個信號， 及時的調理和治 療有助於預防身體的其他病變。 中醫有個原則叫做“未病先防， 已病防變”， 有些病在輕的時候及時處理了， 好過在加重的時候治療。 俗話常說“小洞不補大洞吃 苦”， 也是一個道理。
有人說多吃黑色食物可以緩解少白頭，
專家解讀：因為從中醫角度來說， 黑色入腎經， 因此黑色食物多有補腎益精的功效， 而有些少白頭是肝腎精血虧虛導致， 因此有一定的道理。 但是並不能完全認同， 畢竟任何理論的成立都有一定的條件性， 不能一概論之。
從飲食來說， 微量元素、維生素、酪氨酸等與頭髮的顏色有密切關係， 多攝入含鐵和銅的食物如肝臟、木耳、海帶、芝麻、堅果類等;多攝入富含維生素 B族的食物如穀類、豆類、蔬菜等;多攝入富含酪氨酸的食物如肉類、魚類等。 可見其實飲食還是結構合理， 多元化的更好， 不要盲目追求黑色食物。
各位出現了上述問題的年輕人們， 看完之後也無需過於擔心了， 只要從日常生活開始注意、調養，
