經常唱歌可改善面癱患者嘴部肌肉功能

面癱是指以面部表情肌群運動功能障礙為主要特徵的常見病， 患者連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成， 研究發現經常唱歌可改善面癱患者嘴部肌肉功能， 但是需要注意唱歌的技巧。

唱歌的姿勢

正確的唱歌姿勢， 是歌唱者良好的心態的表現， 還關係到氣息的運用、共鳴的調節以及歌唱的效果， 面癱患者唱歌訓練時， 應養成良好的演唱習慣， 做到兩眼平視有神， 下頜內收， 頸直不緊張， 脊柱挺直， 小腹微收， 腰部穩定。

唱歌中的呼吸

面癱患者需要注意唱歌過程中的呼吸， 首先是吸氣， 在做呼吸練習時，

先做好正確的演唱姿勢， 保持腰挺直， 胸肩松寬， 頭自如， 眼望遠處， 從內心到面的表情都充滿情意， 然後歎一口氣， 使胸部放鬆， 吸氣時， 口腔稍打開， 硬軟齶提起， 並與提眉動作配合， 很興奮地以後腰為主， 將腰圍向外松張， 讓氣自然地流進， 使腰、後背都有氣流感， 胸部也有寬闊的感覺。 但呼氣時不准過深， 否則使胸、腹部僵硬， 影響發聲的靈活和音高的準確， 吸氣時不要有聲響， 經常唱歌不僅使人心情愉悅， 還可以鍛煉面癱患者的嘴部肌肉功能。