身體是革命的本錢， 在日常生活當中我們經常會遇到各種各樣的疾病威脅， 而氣虛便秘就是極為常見且又十分高發的一種， 對於我們的身體健康和正常的生活都有一定的影響， 因此一經發現一定要趕快調理才行。 那麼， 氣虛便秘吃什麼好呢？
對於氣虛便秘， 準確的來說其實便秘是氣虛的一種外在的臨床表現， 當然是越早治癒越好了。 有部分便秘患者朋友是否有過這樣的感受， 很想大便， 但是任憑自己怎麼使勁， 就是排不出來， 而且自己還搞得滿頭大汗， 氣喘吁吁。 有這樣的體驗的便秘朋友就是屬於氣虛型便秘。
【杏仁芝麻糖】
配方：甜杏仁60克， 黑芝麻500克， 白糖250克， 蜂蜜250克。
制法：甜杏仁打碎成泥， 黑芝麻淘洗乾淨， 倒入鐵鍋內。 用小火炒至水氣散盡， 芝麻發出響聲立即盛碗， 稍涼後， 研碎。 將杏仁泥、黑芝麻、白糖、蜂蜜， 倒入大瓷盆內， 拌勻， 瓷盆加蓋， 隔水蒸2小時， 離火。
功效：益氣潤腸。
用法：每日2次， 每次1匙， 飯後宜咀嚼咽下。
【人參黑芝麻飲】
配方：人參5～10克， 黑芝麻15克， 白糖適量。
制法：黑芝麻搗爛備用。 人參水煎去渣留汁， 加入黑芝麻及適量白糖， 煮沸即可。
功效：益氣潤腸， 滋養肝腎。
用法：可作早晚餐或點心食用。
【黃芪蘇麻粥】
配方：黃芪10克， 蘇子50克， 火麻仁50克， 梗米250克。
制法：黃芪、蘇子弋火麻仁打碎，
功效：益氣潤腸。
用法：每日1劑， 分數次食完。
【芪香蜜營膏】
配方：黃芪300克， 木香45克， 蜂蜜適量。
制法：將黃芪、木香加水適量煎煮。 每30分鐘取煎液1次， 加水再煎， 共取2次， 合併煎液， 再以小火煎熬濃縮， 至較稠黏時， 加蜂蜜一倍， 至沸停火， 待冷裝瓶備用。
功效：補氣行氣， 潤腸通便。
用法：每日2次， 每次1湯匙， 沸水沖化。
【麻仁栗子糕】
配方：火麻仁10克， 芝麻5克， 栗子粉50克， 玉米麵50克。
制法：將火麻仁、芝麻打碎， 與栗子粉、玉米麵、適量紅糖拌勻， 以水合面蒸成糕。
功效：補氣潤腸通便。
用法：作點心服食。
【香蕉粥】
材料：香蕉200克， 粳米50克。
做法：香蕉切成薄片， 粳米淘洗淨後煮粥， 粥成時加入香蕉皮再煮約10分鐘即可。
功效：適用於大便幹結，
【炒白蘿蔔絲】
材料：主料為白蘿蔔500克；配料為蜂蜜200克， 冰糖100克。
做法：將蘿蔔洗淨， 順長切成薄片， 在切成絲， 放入開水鍋內焯一下撈出。 鍋內添入葷油， 待油熱時， 下入蔥、薑、海米炸一下， 然後放入蘿蔔絲， 加適量醬油、鹽， 煸炒， 加水少許（約50克）， 炒拌均勻， 烤盡汁時出鍋盛盤食用。
【蜜汁紅薯】
用料：主料為紅心紅薯250克；配料為蔥絲、姜米、小海米適量， 作料為食鹽、醬油、葷油適量。
做法：將紅薯洗淨去皮， 切去兩頭， 再切成約1釐米粗的寸條。 鍋內加水200克， 放入冰糖熬化後， 放入紅薯、蜂蜜， 燒開後， 棄去浮沫， 用小火燜熟， 待湯汁粘稠時， 先夾出紅薯條擺在盤內成花朵形，
便秘是生活中大家再熟悉不過的疾病之一了， 不過對於患得的便秘疾病類型不同， 治療的方法也是不一樣的。 氣虛型便秘的食療藥膳方法已經向大家分享完了， 希望能夠引起大家的重視， 及早治癒疾病， 恢復身體的健康。
