穴位按摩的好處有許多， 我們日常生活中， 因為多方面的壓力， 對導致許多的身體問題， 比如氣血不足， 那麼大家知道氣血不足怎麼辦嗎?今天小編就給大家介紹一下中醫按摩的方法來調節氣血不足， 感興趣的小夥伴就一起看看吧。
亞健康一度成為熱門話題， 如何養氣更值得一提， 因為很多人都會出現氣血不足。 到底如何養氣呢， 古方中醫藥報推薦不妨試試中醫按摩。
腋窩按摩
腋窩有豐富的毛細血管、神經、汗腺和淋巴結， 經常按摩腋窩可以健身防衰老， 促進血液迴圈， 使氧氣和養分得到充分的交換，
脊柱按摩
長時間坐著不動的人是不是會經常感到腰酸背痛呢?注意脊柱是給全身器官提供營養的地方， 是人體督脈必經之地。 經常按摩脊柱， 能使經絡暢通， 促進血氣的運行， 抗衰老。
前胸按摩
胸腺位於前胸， 是控制免疫系統的重要器官之一。 因此， 經常按摩前胸可以增強抵抗力和自身免疫力， 延緩衰老。 我們可以每天用手掌上下摩擦前胸100-200次。
肚臍按摩
為什麼肚子痛的時候可以用熱敷的方法減緩疼痛呢?這是因為肚臍上有個叫神團穴的穴位， 敷藥在上面即可治療消化不良、心絞痛等病， 經常按摩肚臍還能有效防治中風， 延年益壽。
腳底按摩
腳被稱為第二個心臟， 跟心腦緊密相連， 有平衡臟器的作用。 我們經常都會聽到腳底按摩， 腳底有70多個與健康息息相關的穴位， 還有6條經絡的起止點都在腳上。 經常進行腳底按摩能促進血液迴圈， 益血補氣， 延年益壽。
中醫按摩種類和手法
按摩療法概述
一種是主動按摩， 又叫自我按摩， 是自己按摩自己的一種保健方法。 另一種是被動按摩， 是由醫生掌握用於患者的醫療法， 也就是本文所說的按摩療法。 按摩手法， 並不一致， 但歸納起來， 常用手法可選如下八種：按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打等法。 應該知道， 上述八種手法， 不是單純孤立地使用， 常常是幾種手法相互配合進行的。
按法
利用指尖或指掌， 在患者身體適當部位， 有節奏地一起一落按下，
摩法
摩， 就是撫摩的意思。 用手指或手掌在患者身體的適當部位， 給以柔軟的撫摩， 叫作摩法。 摩法多配合按法和推法， 有常用於上肢和肩端的單手摩法， 和常用於胸部的雙手摩法。
推法
在前用力推動叫推法。 臨床常用的， 有單手或雙手兩種推摩方法。 因為推與摩不能分開， 推中已包括有摩， 以推摩常配合一起用。 象兩臂兩腿肌肉豐厚處， 多用推摩。 我們看的姿式，
不過手指面積太小， 操作時， 我們多用左手握住患者腕部， 右手食拇二指住患者一個手指進行推摩， 或者只用右手拇指在患者手指上推摩。 中醫流傳下來的推拿小兒方法， 實際上就是用的推摩法。 推摩的手法是多樣的。 把兩手集中在一起， 使拇指對拇指， 食指對食指， 兩手集中一起往前推動， 叫作雙手集中推摩法， 這種方法， 是推摩法中最得手的一種手法了。
結語：通過以上文章介紹我們是不是對按摩調理氣血不足的相關知識介紹有了一定的瞭解， 按摩竟然還能調理氣血不足， 這是我們不敢想像的， 中醫按摩的用處這麼大。
