龍眼是生活中很常見的， 它又叫桂圓， 而桂圓是生活中很常見的食物， 它的營養價值很高， 而且對人體各方面都是有著很好的幫助作用， 但是對它選擇的時候， 也是要適量的吃， 過多的吃， 對人體健康也是有著一些損害， 在這點上也是要注意， 那麼， 幹龍眼肉的吃法有哪些呢， 下面就為大家介紹一下吧， 我們一起來看看吧。
1、每晚睡前吃10個桂圓， 可養心安神， 治療心悸失眠。
2、龍眼30個取肉， 紅棗10枚撕破， 用粳米100克， 煮粥2碗， 加適量紅糖， 早晚
各吃1碗。 可補脾生血， 養心增智， 老年人尤宜。
3、每晨用龍眼10枚取肉， 煮荷包蛋2個，
血益氣。
4、龍眼肉200克， 加高梁白酒500毫升， 泡1個月。 每晚臨睡時飲15毫升。 可恢
複疲勞安神定志。
5、桂圓肉20克， 放進300毫升的沸水浸泡約5分鐘。 為經常熬夜， 快節奏生活人
士提神的首選。
6、桂圓肉30克， 放進500毫升水中煮沸約10分鐘， 加雞蛋2個， 稍煮片刻即可食
用。 經常食用可 護膚養顏、抗衰老、增強人體免疫力調節功能。
7、桂圓肉30克， 將桂圓加入燉好的湯中煮沸片刻即可煮出一煲靚湯。
上面所介紹的就是幹龍眼肉的吃法， 相信大家已經有所瞭解了， 另外想要告訴大家， 在挑選龍眼時， 要特別注意有無黴變和蟲蛀。 發黴有明暗兩種， 明黴是外殼蒂口發白， 說明黴已經開始， 外殼泛起少數白黴花， 則肉已微黴， 花多的，
