鞋中放一物不再擔心骨質脆弱

每個人都認為骨質脆弱是老年人的疾病， 其實並非如此。 現代年輕一族的骨質問題也得到了醫學界的重視。 骨質問題和年齡並沒有決定性的關係， 而是和身體素質緊密相連。 今天小編就和大家分享一下鞋子中放一物可以改善骨質脆弱的現象， 不至於在小碰撞中就會骨折， 還能預防各類骨質問題， 一起來看一下!

鞋中放一物不再擔心骨質脆弱

一、鹽

不知道大家有沒有這樣的經歷， 久坐之後腿腳有所腫脹， 長期以為對於骨質的發育是非常不利的。 所以， 我們一定高度重視這種現象。 上班族一般都是坐在辦公桌前辦公，

腿部運動比較少， 這樣就會導致腿部血液流動不暢， 容易形成腫脹。 同時對於骨質也是有危害的。

小編建議大家可以在鞋墊上滴上幾滴鹽水， 這樣可以緩解腿部腫脹的現象， 還能起到降血壓的作用。 鹽水對於緩解腿部腫脹是有很大好處的， 有時間的朋友也可以選擇用鹽水泡腳， 其對於身體的好處已經得到醫學界的認可。

二、醋

除了上文所說的鹽可以保護骨質， 其實醋對於保護骨質也是有很好的療效的。 鞋墊上滴上幾滴醋適用於足跟骨刺。 只需要在腳掌和腳跟部位滴上幾滴即可， 這樣一來我們在上班途中、吃飯時間、午休時間都可以給身體做按摩。

食醋可謂是廉價但是藥效顯著的按摩膏了，

所以大家不妨可以試一下。

三、生薑

生薑放在鞋子裡， 聽起來是很不可思議的事情， 但是小編告訴大家， 這對於沒有時間做足底按摩的朋友來說是非常有益的事情。 在鞋子裡放入一些藥材， 既省去了做按摩的時間， 又可以給足底做個長久的按摩。

1、生薑可以預防內風濕

生薑是我們非常熟悉的調味品， 大多時間我們都是用來口服， 其可以起到驅寒的作用。 但是， 小編告訴大家講薑片放在鞋子裡可以起到預防內風濕的作用。

內風濕的危害不用小編多說大家也是有所瞭解的， 給患者帶來的痛苦是非常大的， 且不易根治。 　

患者病情發作時， 行走將會成為一大難題， 更有嚴重者最終致殘的現象， 所以我們要時刻保護好自己的足部。

內風濕形成的原因有哪些呢?內風濕主要形成的原因有寒冷和潮濕。 經常用生薑按摩足部可以有效預防內風濕。

生薑是一種天然的驅寒藥物， 經常用生薑按摩或者泡腳， 可以逼退身體內的寒氣， 起到預防疾病的療效。

2、生薑可以緩解腳冷

生薑在預防內風濕的同時， 還能緩解手腳冰涼的現象。 很多人一到冬季就會手腳冰涼， 這是體內寒氣過重惹的禍。 相關研究表明， 手腳易感覺到寒冷的人群患有骨質疾病的幾率越大。

“寒從腳起”的說法大家都是知道的， 腳部是接觸地面最近的身體部位， 寒氣通過腳部傳遍身體， 所以想要祛除寒氣也要從足底開始。

我們在足底放上幾片生薑可以起到祛除寒氣的作用，

對於預防感冒有很好的效果。 為什麼建議大家將生薑切片放在足底呢?因為如此一來腳部在白天的工作時間也可以享受“按摩”。 走路的時候， 生薑的藥效可以借助足底和鞋子之間的摩擦得到發揮。

生薑本屬於熱性食物， 摩擦中其熱性會改變本是寒性的身體。

結語：上述文章中， 小編為大家介紹了3種足底按摩的常見藥材。 鞋墊上滴上幾滴鹽水， 這樣可以緩解腿部腫脹的現象， 還能起到降血壓的作用。 鞋墊上滴上幾滴醋適用於足跟骨刺。 生薑是一種天然的驅寒藥物， 經常用生薑按摩或者泡腳， 可以逼退身體內的寒氣， 起到預防疾病的療效。 足部是人體的第二心臟， 可見其對於身體的重要性。 所以， 冬季想要保護好骨頭，

一定要從足底下工夫。